只有一些受傷需要壓縮
彈性繃帶（也稱為壓迫繃帶）通常用於RICE -rest，冰塊，壓縮和隆起的壓縮部分 - 急救治療瘀傷和扭傷的黃金標準。 可能是彈性繃帶最常見的品牌名稱是Ace包裝。
彈性繃帶在壓縮新的損傷或炎症方面做得很好，並有助於保持腫脹。
但是，你應該多長時間壓縮一次傷害是有限的。 在某些時候，需要增加流向受傷部位的血液以促進癒合。
彈性繃帶的注意事項和注意事項
- 只能在受傷後的前24到48小時內使用彈性繃帶。 從本質上講，你不會使用彈性繃帶，而不會比在受傷時使用冰塊更多。
- 盡可能將休息和海拔與壓縮結合起來。
- 不要用彈性繃帶包裹冰塊 。 總是分開冰和壓縮，以避免凍傷。 最好的選擇是交替冰和壓縮。 記住冰或王牌，但不能同時存在。
- 不要將彈性繃帶包得太緊。 這個想法只是為了阻止腫脹，而不是完全阻止血液流動。
- 不要試圖用彈性繃帶包紮腳踝或膝蓋，以防止扭傷或重新受傷。 彈性繃帶不提供支撐; 他們只是為了壓縮。
大小事項
彈性繃帶的寬度通常為2-6英寸。 繃帶越寬，在不阻礙實際血流的情況下獲得的壓縮就越多。 通常情況下，對於成人手臂或腿部，您需要使用3英寸或4英寸繃帶。
成人的手指和孩子的手臂和腿可以用較窄的2英寸寬的繃帶逃脫。
備選方案
自粘貼壓迫繃帶（Coban或Sensi-wrap）提供與彈性繃帶類似的壓縮。 它們具有附加的好處，就像膠帶一樣不粘在皮膚上。 這些包裹可以很容易撕裂到救助者需要的長度，並且它們能夠包裹得足以形成足夠的止血帶。
自粘式壓縮包裹在運動設置中很常見，有幾種不同的寬度，從1/2英寸到4英寸不等。 由於它們像膠帶一樣，它們在急救箱中比通常的彈性繃帶更通用。
紗布包裹像Kerlix，Kling或Conform不像彈性繃帶那樣有彈性。 它們在壓縮方面用處不大，因為它們在保持寬闊的形狀時不夠緊密。 紗布包裹更好地控制出血或打開傷口 。
止血帶
除了自粘式壓縮包裹之外，這些選項都不會形成可通過的止血帶。 止血帶應該將血流完全固定在使用它們的末端的遠端部位。
小心使用加壓繃帶，他們會幫助你治愈輕微傷害。
>來源：
> Hansrani V，Khanbhai M，Bhandari S，Pillai A，McCollum CN。 壓縮在軟組織踝關節損傷管理中的作用：系統評價。 Eur J Orthop Surg Traumatol 。 2015年8月; 25（6）：987-95。 doi：10.1007 / s00590-015-1607-4。 評論。