無論您是新診斷為甲狀腺功能減退症，還是多年來一直伴有甲狀腺功能減退症，無論您是因甲狀腺機能亢進症，甲狀腺功能亢進症，手術治療還是甲狀腺功能減退症，還是您患有自身免疫性甲狀腺功能減退症，你可以做的事情數量開始好轉。
現在就開始生活吧，感覺很好！
了解並了解你的甲狀腺血液測試結果
讓你的醫生告訴你，你的測試結果是“正常的”是不夠的。 你需要知道這些數字，這樣你就可以知道你的醫生的哲學就治療的積極性而言，因此你可以和你的醫生一起確定你自己健康的最佳水平。
要詳細了解如何執行此操作，請閱讀：
知道你是否處於最佳TSH水平，讓你感覺良好
有些人需要處於正常TSH範圍的較低端，TSH為1左右，感覺最好。 其他人在這個範圍的中間，甚至是高正常水平中表現最好。 如果你覺得最好的是你獨一無二的，並且發現那個水平是感覺良好的關鍵部分。
了解你的T3水平和你是否有足夠的T3感覺良好
有些醫生認為，即使TSH水平正常，而且甲狀腺功能減退時使用左旋甲狀腺素（即甲狀腺素），如果您的T3水平低，您可能仍然患有甲狀腺功能減退和症狀。
了解如何測試T3級別，以及如果級別較低，應如何處理。
找到最有可能的醫生成為你的健康合作夥伴
你需要內分泌專家嗎？ 或者整體或另類醫生會對你最好？ 一旦你決定，你如何找到最好的醫生 ？
這些都是你需要回答的重要問題，因為擁有一位優秀，關懷和聰明的醫生 - 一位是尋求解決方案和健康的合作夥伴 - 也許是你能為健康做的最重要的事情。
要找出你可能需要什麼類型的醫生，以及如何找到最好的甲狀腺醫生，請參閱：
獲得其他甲狀腺患者的支持
無論是親自或在線，與你鞋子中的其他人交談都可以提供幫助。 支持是獲得良好並保持良好狀態的重要組成部分。 你可以找到其他同情和理解你的症狀的人，你會發現你並不是唯一一個努力獲得好身體的人，並且從其他人那裡學習重要的信息和想法，這些人正順利地前進到健康的道路上。
跟踪自己的記錄和測試結果
隨著今天10分鐘的醫生預約和HMOS旋轉門以及人群移動頻率的增加，您必須記錄自己的健康記錄和甲狀腺檢查結果。
通過學習其他人如何取得成功獲得靈感
數十人在網上分享他們的成功故事，談論他們如何成功診斷，找到了完美的醫生，重獲能量，並減輕體重。 這些引人入勝的故事中蘊含著如此多的靈感和動力。
了解採取甲狀腺藥物的最佳方法
你知道為什麼你不應該服用鈣強化橙汁的甲狀腺藥嗎？ 或者為什麼不在你的甲狀腺激素的同時服用鈣補充劑 ？ 如何以及何時服用甲狀腺激素可能會使你的藥物效果變差。
現在了解更多有關服用甲狀腺藥物的最佳方法以及需要注意的相互作用：
學習如何管理慢性疾病的壓力
患有甲狀腺功能減退症等慢性疾病可能會造成壓力。 壓力會使情況變得更糟。
了解如何擺脫這種捉襟見肘的情況，更有效地管理壓力，這是感覺良好的重要部分。
嘗試像瑜伽一樣的身心技巧
身體瑜伽和太極拳等身心技術實際上可以減輕身體的壓力荷爾蒙，一些練習者相信他們可以幫助減少甲狀腺功能減退症。
小心吃太多某些食物
過量攝入大豆異黃酮和某些蔬菜可能會導致甲狀腺功能減退的風險，或者惡化現有狀況。 為了確保你不會破壞你自己的甲狀腺健康，了解可能干擾你的甲狀腺的食物和蔬菜。
現在了解更多，訪問：
減肥
減肥困難往往是甲減患者的主要抱怨。 找出一些減輕甲狀腺功能減退症的秘密。
閱讀一些有關甲狀腺疾病和荷爾蒙健康的最佳書籍
教育是關鍵，有幾本書可以真正改變你的努力，以了解你的甲狀腺狀況和感覺良好。
不要害怕為自己伸出援手
成為一個有能力，自信的患者可能是沉默中的痛苦和獲得真正感覺良好所需的治療之間的差異。
查看以下資源，幫助您成為更有能力的患者。
了解最新的甲狀腺新聞
關於荷爾蒙健康，甲狀腺疾病，體重減輕，營養和補品以及為了生活得很好並保持健康需要知道的其他事情，不斷有新的報導。