在大多數情況下， 腹瀉型腸易激綜合徵 （IBS-D）的治療並不容易，並且肯定會由於懷孕而復雜化。 您需要努力尋找有助於控制症狀的策略，而不會讓寶寶處於危險之中。 讓我們來看看關於IBS-D和懷孕的信息，以及你可以做些什麼來保持自己和寶寶的健康。
IBS和懷孕
一般來說，懷孕的女性比沒有懷孕的女性傾向於經歷更多的IBS症狀 。 這很可能是因為懷孕激素對消化系統的作用有影響。 這些影響包括影響大便在大腸中移動的速度以及大便通過時吸收多少水分。 關於IBS-D與妊娠之間關係的具體細節並不多見，但一項小型研究發現，IBS-D症狀在妊娠中期和晚期可能會惡化。
更令人擔憂的是一項大型研究的結果，該研究發現IBS患者的流產和宮外孕風險增加。 本研究沒有提供任何有關這種風險與IBS亞型相關的信息 。 在伴有焦慮和抑鬱的IBS女性中也檢測到類似的流產和異位妊娠風險增加。
毫不奇怪，患IBS和吸煙的女性的風險更高。 幸運的是，沒有增加胎死腹中的風險。
請記住，這樣的研究指向相關而不是因果關係。 它可能不是你的IBS-D增加你的風險，而是一些其他未知的因素，增加了IBS的風險和任何可能的懷孕問題。
雖然目前尚不清楚為什麼會增加妊娠問題的風險，但這項研究確實強調了在懷孕期間需要適當的醫療護理和對自我護理的關注。 以下是你可以做的一些事情：
1.與你的醫生密切合作
在服用任何藥物治療IBS-D症狀（包括非處方藥產品）之前，務必與您的產科醫生交談。 當談到腹瀉處方藥的安全性時 ，您的醫生處於最佳狀態，向您提供有關各種選擇的安全記錄的建議。 如果不經常使用某些藥物可能會有益處; 其他人最好避免。 儘管在懷孕前你可能會經常接觸Imodium ，因為它通常被認為是安全的產品，但現在對你來說可能不是那麼好的選擇。 對於Imodium是否會對發育中的胎兒造成問題，研究結果有著不同的結論。 正如你所看到的，因此與你的醫生合作以確定在懷孕期間哪些藥物可以安全使用是至關重要的。
2.明智地吃
嘗試在懷孕期間管理IBS-D症狀的最安全方法是通過飲食調整。 您需要確保遵循全面飲食，以確保您正在發育寶寶的最佳營養。
在這樣做的時候，請記住這些基本準則：
- 避免飲食中含有不健康脂肪的飲食。 這包括油炸食品，油膩食品和快餐食品，因為這些食品可以加強腸道收縮，導致腹痛和腹瀉發作。 不要忽視攝入健康的脂肪，因為這些脂肪對你的健康和寶寶成長很重要。 健康脂肪的例子包括鱷梨 ， 椰子油 ，堅果和堅果黃油。
- 避免消化不良的糖 ，如乳糖 ， 果糖和山梨糖醇，如果您傾向於腹瀉伴隨腹脹。
- 如果您的胃脹氣過多，請盡量減少高瓦斯食物的攝入量 。
3.喝大量的液體
請記住，你正在喝兩口。 保持充足的水分對寶寶和寶寶的健康至關重要。 如果您正在經歷腹瀉的慢性發作，您可能會因過度失水而處於脫水狀態。 如果你的尿液清澈，你會知道你攝入了足夠的水。
4.使用壓力管理選項
如果您還沒有嘗試將心理治療作為IBS-D的治療方法，那麼您的懷孕可能只是為了讓您有動力。 如果你的IBS伴隨焦慮或抑鬱，這可能是特別必要的，因為有研究發現這些組合會增加流產和宮外孕的風險。
兩種治療方法 - 認知行為治療（CBT）和催眠治療 - 已被證明可有效減少IBS症狀。 這些療法的主要優點是您不必擔心對寶寶的任何負面影響。
其他思維/身體方法提供了更多選擇。 瑜伽不僅對IBS症狀有益，還可能有助於緩解分娩和分娩時的不適。 冥想也是抵消外部壓力對身體的影響的一個很好的選擇。
資料來源：
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