如果你患有腸易激綜合徵 （IBS），催眠療法（可能只是任何有助於緩解症狀的東西）聽起來很有吸引力。
儘管沒有生命危險，IBS可能會讓一些擁有它的人虛弱。 治療IBS包括改變飲食，抗痙攣藥物，肌肉鬆弛劑和減壓。
但不幸的是，您可能已經了解到這些治療方法並不能幫助IBS患者。 如果沒有實現緩解，像催眠療法這樣的補充療法可能會引起人們的興趣。
但IBS的催眠療法確實有效嗎？
IBS患者的催眠治療
腸道定向催眠治療（GDH）是專門為IBS患者開發的。 患有IBS典型症狀的人 - 腹痛，腹脹，腹瀉和/或便秘 - 與GDH的成功率最高。
GDH自1984年首次推出以來一直作為IBS的一種治療形式進行研究，當時的一項研究指出，與接受安慰劑和心理治療的參與者相比，給予GDH的患者在治療完成後有顯著改善。
什麼催眠療法涉及
催眠治療計劃因醫師和患者而異。 GDH是在每週進行12次會議的指導下制定的。
一些催眠治療師可以進行較少的會話，例如6或8次，並且會話之間的間隔可能較長。
你的第一次會議可能會致力於你的IBS症狀的歷史。 之後，每個會話都會被錄製下來，並且您將被指示每天收聽一次錄像帶，直到下一次約會。
您可能會在會話之間接收其他“作業”任務。
催眠療法的成功直接關係到你對它的承諾。 參加所有會議並在會議之外完成所有額外的任務，為您提供獲得有利結果的最佳機會。
圍繞催眠治療有許多神話。 催眠不能讓一個人做他們不想做的事 - 這不是洗腦或巫術。 病人總是在控制之中，隨時可以從催眠狀態中走出來。 認證的臨床催眠治療師Ken Steinmetz恰當地描述了催眠如何感覺：“早上當你打開鬧鐘上的打盹按鈕時，你意識到自己躺在你的床上閉著眼睛，沒有睡著，但也沒有醒過來。”
催眠療法被認為是一種低成本，非侵入性和舒適的治療方法。 幾個人可以同時參加催眠療法。 GDH並非旨在治療IBS，但它可以幫助提供一種結構，患者可以對IBS症狀進行某種程度的控制。
在你附近找到一位催眠治療師
有幾個在線資源可以將您連接到目錄。
- 美國臨床催眠學會：按州或省檢索美國和加拿大的從業者。
- Hypnotherapy公司專業委員會：在加拿大，美國，亞洲，歐洲，中東歐洲/亞洲認證的催眠治療師。
- 國家認證臨床催眠治療師委員會：在美國，英格蘭（2列表），加拿大（1列表）和非洲（1列表）搜索從業人員。
- 在線催眠：美國，澳大利亞，奧地利，比利時，加拿大，中國，丹麥，埃及，英國，德國，愛爾蘭，意大利，日本，科威特，馬耳他，荷蘭，新西蘭，巴基斯坦，波多黎各，蘇格蘭，南非，台灣，泰國，阿聯酋，威爾士。
- 國家註冊催眠治療師和心理治療師（NRHP）：與英格蘭，蘇格蘭和愛爾蘭從業者的聯繫。
注意：這些資源沒有得到醫學評審委員會的認可。
資料來源：
Gonsalkorale WM，Houghton LA，Whorwell PJ。 “過敏性腸綜合症的催眠治療：通過檢查影響反應的因素對臨床服務進行大規模審核。 “ Amer J Gastroenterol Apr 2002 97：954-961。 2009年9月1日。
Klein KB，Spiegel D.“通過催眠調節胃酸分泌”， Gastroenterology Jun 1989 Jun 6：1383-1387。 2009年9月1日。
Roberts L，Wilson S，Singh S，Roalfe A，Greenfield S.“腸易激綜合徵催眠療法：試行初級保健隨機對照試驗”， Br J Gen Pract Feb 2006 523：115-121。 2009年9月1日。
Whorwell PJ，Prior A，Faragher EB。 “用於治療嚴重難治性腸易激綜合徵的催眠治療的對照試驗” ，Lancet Dec 1984 2：1232-1234。 2009年9月1日。