神話，症狀，診斷和治療腸易激綜合徵
腸易激綜合徵 （IBS）被歸類為功能性胃腸道疾病。 這是因為當進行諸如結腸鏡檢查等檢查時 ，沒有發現明顯的疾病跡象，例如潰瘍或炎症。 正因為如此，IBS通常只有在排除導致疼痛或腹瀉的其他可能的消化疾病和疾病之後才被診斷出來。
IBS常常被誤診為結腸炎，粘液性結腸炎，痙攣性結腸，腸易激綜合徵或痙攣性結腸。 這些是不正確的術語，儘管IBS現在已經成為公認和可治療的狀況，但它們仍在不斷出現。 在美國，2500-5500萬人受到影響，IBS每年造訪醫師人數在250-350萬之間。 據估計，對腸胃科醫生的所有訪問中有20％至40％是由於腸易激惹起的症狀。
當腸內的肌肉收縮時會發生排便，在大多數人中，這是每天發生幾次的事情。 該理論認為，對於IBS患者來說，肌肉更敏感，並且暴露於某些食物或壓力可能導致更多的收縮。 吃沙拉或喝咖啡可能對大多數人沒有太大影響，但對於患有IBS的人來說，這些東西可能會導致疼痛，腹脹和腹瀉等症狀。
症狀
IBS的症狀可以包括：
抽筋常常通過排便緩解，但有些IBS患者可能會出現抽筋，無法通過任何事情。 IBS症狀的嚴重程度各不相同，可能被描述為從輕微的煩惱到虛弱。
便血 ，發熱，體重減輕，嘔吐膽汁和持續性疼痛不是IBS症狀，可能是其他一些問題的結果。
飲食
很多患有IBS的人士表示，症狀經常在餐後不久或甚至在餐時發生。 脂肪類食物，酒精，咖啡因和產氣食物 （如西蘭花或豆類 ）通常都是導致IBS症狀的原因。 然而，有些人可能很難追查哪些特定食物可以觸發他們的IBS。
使問題變得更加複雜，並不是每個患有IBS的人都會在吃完相同的食物後出現症狀。 觸發器的範圍對每個人來說都是獨一無二的，儘管在IBS人群中有很多觸發器是常見的。 即使吃了同樣的食物，症狀也可能會發生。 上週吃得很好的東西今天可能開始出現症狀 - 或者相反。
保持食物和症狀日記是追踪導致IBS症狀的食物的好方法。 從“安全食品”的平淡飲食開始，每天逐漸添加新食品也可以幫助尋找特定的食物誘因。 然後可以與醫生或營養師討論食物日記以尋求治療幫助。
纖維
對於便秘，醫生可能會開出瀉藥或纖維補充劑，如Metamucil。 纖維補充劑有助於便秘和腹瀉。 在腹瀉的情況下，它們會使糞便變大，並且便於通過便秘。 瀉藥可以是習慣性的，應該在醫生的密切監督下使用。 在飲食中攝入足夠的纖維也可以幫助一些IBS患者減輕他們的症狀。 通常在尋找合適類型的纖維和每天吃多少食物時會有一些試驗和錯誤。
治療
治療IBS 可以包括改變飲食，生活方式，減輕壓力和藥物。
通常，兩種或更多種以上的組合將有助於提供最大的緩解。 仍然有許多IBS尚未被了解，因此可能需要一些時間，並對不同的治療進行一些實驗，以取得良好的結果。
藥物
可以使用抗痙攣藥物或安定藥來 阻止腸內肌肉的過度敏感 。 阻止腸道痙攣可以減輕疼痛和緊迫感。 抗腹瀉藥物也可用於減緩頻繁出現水樣便。
生活方式變化
用餐時間較少的部分可能有助於防止腹脹和痙攣。 而不是每天三頓大餐，五頓小餐也可能有助於減輕症狀。 飲食健康，多喝水，日常鍛煉也有助於減少IBS症狀。 這些變化也有助於整體健康的生活方式。
減壓
放鬆訓練除了藥物治療外，還可以幫助減輕症狀。 重要的是要注意，壓力不是IBS的原因，但與任何疾病或失調一樣，壓力可能導致IBS症狀惡化。 IBS不被認為會導致潰瘍性結腸炎，克羅恩氏病或癌症 。
IBS常用觸發食品
有些人可能會引發IBS症狀的食物包括：
- 醇
- 人造甜味劑
- 人造脂肪（Olestra）
- 碳酸飲料
- 椰奶
- 咖啡（甚至不含咖啡因）
- 乳業
- 蛋黃
- 油炸食品
- 油
- 家禽皮膚和黑肉
- 紅肉
- 縮短
- 固體巧克力
一句話來自
關於IBS的好消息是，它正日益以新的眼光看待。 患有這種常見疾病的人可以與醫療保健專業人員討論症狀，而不被告知“這一切都在你的腦海中”。 在過去的20年中，已經做了很多研究來發現更多關於IBS和其他胃腸道疾病的信息。 現在對IBS的治療比以往更好，但需要更多的研究和意識來提高IBS患者的生活質量。
資料來源：
加拿大腸道研究協會。 “腸易激綜合徵。”加拿大腸道研究協會。 2013。
Hadley SK，Gaarder SM。 “治療腸易激綜合徵”Am Fam Physician 2005年12月15日72：2501-2506。
國際功能性胃腸疾病基金會。 “IBS的症狀”，國際功能性胃腸疾病基金會。 2013年1月17日。