腹痛是腸易激綜合徵（IBS）的常見症狀。 根據2007年對國際功能性胃腸疾病基金會（IBS）對1,966例IBS患者的調查，80％的IBS患者報告說疼痛是導致其嚴重的原因。 疼痛是嚴重的生活質量問題，導致許多IBS患者錯過工作，學校和社交活動。
IBS患者如何更好地控制腹痛？
為什麼疼痛發生
IBS患者經歷的腹痛可能是腸道收縮的結果。 結腸中的肌肉收縮（稱為蠕動）將大便移出身體。 對於有IBS的人，這些肌肉可能沿著結腸的長度不規則地間歇性收縮。 這可能會導致IBS的一些特徵症狀，包括腹痛， 腹脹和氣體 。 疼痛通常在飯後最常見，可持續數小時。
尋找痛苦的根源
保持食物日記可以幫助確定某些食物是否會導致腹痛症狀。 記錄吃過的所有東西 ，包括吃什麼地方，何時，以及吃什麼食物等細節可以幫助找到任何潛在的“觸發”腹痛。 將食品日記帶到醫生或營養師的辦公室進行分析和諮詢，也可以幫助我們了解正在發生的事情。
治療
有幾種方法來應對腹痛。 希望可以通過識別這些觸發器並避免它們來首先防止它。 然而，這並不總是可能的，所以還有其他的方法來應對來自IBS的疼痛。
家庭補救
薄荷油 。 天然抗痙攣薄荷也有助於減少結腸痙攣。
薄荷油可以服用膠囊或茶。 雖然膠囊更有效，甚至被批准與德國的IBS患者一起使用，但它們會引起肛門刺激。 此外，薄荷還會放鬆食管中的肌肉，並可能導致酸反流引起的胃灼熱 。 在服用任何薄荷油補充劑之前與醫生交談。
加熱墊 。 治療腹痛的簡單而廉價的方法是使用家用加熱墊。 熱量可以幫助舒緩痙攣肌肉，並提供舒適的來源。 需要記住的一些提示是：
- 切勿使用加熱墊的運動霜產品（如Icy Hot或Ben-Gay），因為這會導致嚴重灼傷。
- 不要在加熱墊仍然打開的情況下入睡。
- 切勿在裸露的皮膚上使用加熱墊。
藥物
解痙藥 。 解痙藥 （如Bentyl [ dicyclomine ]， Levsin [hyoscyamine]和Donnatal [顛茄/苯巴比妥]）是一類經常用於治療IBS症狀的藥物。 這些藥物可以放鬆胃和腸的肌肉，這可以緩解腹部疼痛。 為了有效，通常在餐前30至60分鐘服用抗痙攣劑。 但是，它們也會引起副作用，如視力模糊，便秘，出汗減少，頭暈，頭痛，噁心和泌尿問題。
抗抑鬱藥 。 給予IBS患者三環類抗抑鬱藥（如Elavil [阿米替林]，Aventyl [去甲替林]和Tofranil [丙咪嗪]），以治療腹痛。 然而，這些藥物通常以低於治療抑鬱症的劑量處方。 晚上服用腹瀉為主的IBS （D-IBS）時，抗抑鬱藥似乎更有幫助。 在對腹痛有影響之前，可能需要用抗抑鬱藥治療數週。
底線
IBS患者的疼痛是一個重大問題。 如果疼痛阻止你去上班，上學或做自己喜歡的事情，請告訴醫生如何治療。
有幾種選擇可用於緩解IBS的疼痛。 每個患有IBS的人都應該從痛苦中解脫出來。 可能需要一些時間才能找出如何治療疼痛（或首先防止疼痛），但值得努力恢復生活。
資源：
國際功能性胃腸疾病基金會（IFFGD）。 “IBS患者：他們的疾病經驗和未滿足的需求。” IFFGD.org 2012年2月24日。