這段時間荷爾蒙的變化會影響你全身
更年期的自然過程會引發身體許多部位的變化，並影響你的腸易激綜合徵（IBS）症狀。 無論您是否被診斷為IBS，您可能會發現，當您達到某個年齡時，您的腸道症狀會更加頻繁。 雖然研究沒有提供明確的證據來證明為什麼更年期影響胃的工作方式，但在這方面已經做了一些研究。
讓我們來看看。
更年期期間的身體變化
更年期發生在女性最後一次月經後，但在此之前身體開始改變，表現出稱為perimenopause階段的症狀。 離絕經大約十年（通常是30歲以後和40歲左右）的女性會出現圍絕經期，這可能會改變她們經期或排卵的頻率。 醫生認為女性在沒有一段時間的整整一年之前都會陷入更年期。 那時，一個女人被認為是完成了更年期和絕經後階段，這個階段持續了她的餘生。 這些階段的開始和結束的確切年齡因女性而異。
當你的身體通過所有這些自然變化，通過改變女性荷爾蒙水平而發生沉澱時，你可能會遇到一些不想要的症狀，包括：
- 出血與你的期限有關的變化
許多女性患有和不患有IBS，在圍絕經期階段報告以下消化道症狀：
- 排便次數的變化
- 增加腹痛和不適的症狀
- 腹脹增加
IBS症狀隨著更年期而惡化
有關IBS與絕經之間關係的研究取得了不同結果，但似乎有跡象表明IBS症狀在圍絕經期內增加。 有報告指出，這些增加的症狀在40至49歲之間出現高峰。這種症狀的增加可能是由於此時發生的性激素（雌激素和孕激素）的平衡而導致的，其方式大致相同女性在其發病前幾天內IBS症狀增加。 這些性激素的水平對IBS症狀有影響，因為這些激素的受體細胞位於整個消化道。
IBS更年期後更好
人口研究表明，在40或45歲之後，女性IBS症狀的患病率下降，這是男性未見的減少。 因此，絕經後婦女性激素的平衡可能對IBS症狀有益。
關於骨質疏鬆症的一個注意事項
在沒有解決骨質疏鬆症的風險的情況下，沒有關於絕經和IBS之間的關係的討論是完整的，骨骼的稀疏會增加您經歷骨折的風險。
絕經期間發生的雌激素減少會增加您診斷骨質疏鬆症的風險。 但是你是否也知道有IBS是骨質疏鬆症的危險因素？ 科學家們並不確定為什麼IBS患者會面臨更高的風險。
為了降低發生骨質疏鬆症的機會，你應該吃健康的飲食，確保你正在服用足夠的鈣和維生素D.讓鍛煉成為你生活中的一部分，並且一定要和你的醫生討論你的危險因素。 總體來說，你要盡全力保持骨骼健康。
資料來源：
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