我們肯定需要它，但可能不是那麼多
水對皮膚具有驚人的益處。 在內部，就是這樣。 對外，不是很多。
你會認為把水放在你的皮膚上會滋潤它。 這當然是我們從小就教的事情：用大量的肥皂和熱水洗臉。 我們現在正在學習的是相反的情況。 雖然肥皂已經夠糟了，但用它的洗滌劑和化學品使皮膚變乾，水本身也可能會造成傷害。
以下是一些簡單的事實：當與皮膚接觸的水分迅速蒸發並攝入許多皮膚的天然油脂 - 稱為天然保濕因子 （NMF）。 更頻繁的皮膚以這種方式洗滌，可以得到更乾燥的皮膚，特別是當水被嚴重氯化或過度熱時。
限制其接觸水分以避免皮膚乾燥
水只是可能導致乾燥，片狀皮膚的許多事情之一，但與肥皂不同，它在我們的日常生活中是不可避免的。 我們淋浴，游泳，並使用桑拿和熱水浴缸等可以充足氯氣的地方。 但這並不意味著當涉及到我們自己的日常皮膚護理程序時，我們不能成為“水靈巧”的人。
以下是您應始終記住的一些提示：
- 水溫應該不溫不火。 奇妙的是，在寒冷的冬夜，採取良好的熱水淋浴，熱水會比溫水更有效地去除NMF的皮膚。 “溫和”並不意味著“冷”。 你當然應該使水溫舒適，但是當你的皮膚開始變紅時，你可能會過度使用它。
- 保持陣雨短而甜。 長時間的熱水淋浴將我們的浴室變成虛擬的溫泉般的體驗，這可能看起來像是一件好事，因為它意在“打開並清理毛孔”，對嗎？ 錯誤。 長時間淋浴只會破壞皮膚的NMF，剝離其天然保濕劑並使其更加干爽。 只需洗淨即可讓皮膚清潔。
- 戰略使用肥皂。 除非你的字面上有污垢和污垢，否則每次淋浴時都不需要使用肥皂。 將肥皂限制在你身體的那些部位，如腋窩和生殖器，這裡有大量的細菌是完全正確的。 當談到你身體的其他部分時，請注意，大多數香皂含有徹底破壞性的洗滌劑和成分。 要輕柔地對待你的皮膚，考慮換用配方為乾性皮膚的肥皂或含有大量潤膚劑的液體沐浴露 。
- 拍乾皮膚。 淋浴或游泳後曬乾時，用毛巾拍乾皮膚直至皮膚不滴水。 大力揉搓，彷彿你試圖去角質，不建議
- 更滋潤，滋潤和滋潤。 洗完澡後，你的皮膚會感覺到干燥，緊繃的感覺嗎？ 如果是這樣，您可能需要更換清潔劑。 同時，自己洗澡可以使皮膚脫水，所以在拍完你的皮膚乾後，立即塗抹好保濕霜以鎖住水分。
乾燥的皮膚可能會在一年中的任何時間困擾我們，但在溫度下降和濕度驟降的冬季月份尤為常見。 無論什麼季節，都要記住這些“水靈活”的指導方針，以保持皮膚處於最佳狀態。
來源
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- Coderch，L .; 等人。 “角質層脂質補充劑對人體皮膚的功效”。 接觸性皮炎 。 2002; 3：139-146。
- 約翰遜，答：“概述：基本皮膚護理 - 保護屏障。” 皮膚病學治療 。 2004; 17：1-5。