氟化物問題及其對健康的影響幾十年來一直存在爭議。 預氟化作用力指向在供水中添加氟化物的牙科益處。 同時，一些健康專家擔心氟化物對健康的負面影響，特別是對於甲狀腺的影響。
讓我們來探索一些有關氟化物的基本信息，並查看可幫助您確定水中含有多少氟化物的資源，以及您是否應該擔心。
什麼是氟化物？
氟化物是一種礦物質，它在土壤，空氣和水中天然存在。 天然存在於水中的氟化物水平通常不足以影響蛀牙。 為此，一些州或當地市政當局將氟化物添加到供水中，以幫助防止蛀牙並減少蛀牙的風險。
目前，親氟化科學家認識到一種氟化不良副作用：氟斑牙。 氟中毒是在接觸氟化物的兒童中發生的牙釉質變色。 氟中毒的風險隨著接觸更高水平的氟化物而升高。
要了解更多關於飲用水中氟化物和安全問題，以下是一些資源：
- 氟化疾病控制中心常見問題解答。
- 環境工作組的安全用水指南 。 （您也可以在此下載PDF版本的指南。）
氟化物爭論
氟化物和甲狀腺之間的聯繫是一個持續數十年的爭論。 雖然牙科社區和市政水務部門在促進氟化水防治蛀牙方面的益處，但其他專家擔心氟化物可能對甲狀腺健康和甲狀腺功能產生影響，並聲稱過量的氟化物暴露會減慢甲狀腺功能，病例會導致甲狀腺功能減退。
這些專家指出氟化物過去被用作甲狀腺功能減退的甲狀腺藥物是一個值得關注的領域。
以下是探討氟與甲狀腺疾病之間關係爭議的一些資源：
多少氟化物是安全的？
根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，“全國調查數據顯示，預防蛀牙可以維持在每升飲用水0.7毫克氟化物的推薦水平，該推薦水平將更新並取代以前推薦的水平範圍為每升0.7至1.2毫克“。
你的水中有多少氟化物？
關於您的水系統中氟化物含量的最佳信息來源是當地的水務公司。 所有供水公司必須向消費者提供消費者信心報告，以提供系統水質信息，包括其氟化水平。
您的州飲用水管理員或州口腔健康計劃也應該能夠幫助您確定飲用水的氟含量。
您也可以使用CDC的Fluoridation搜索頁面，名為My Water's Fluoride。
然而，並非所有州都列在CDC的頁面上。
最後，FluorideAlert維護一個逐狀態的信息頁面列表，討論每個州的氟化水平和新聞。
關於瓶裝水？
與市政供水相比，瓶裝水通常具有較低的氟化物含量，或者是未氟化的。 如果您有興趣通過飲用瓶裝水來降低您的氟化物攝入量，您可能有興趣找到不使用加氟水的瓶裝水公司。