你的體重如何影響你的頭痛和你可以做些什麼
無論您是使用在線工具還是看到您的初級保健醫生，我們大多數人都在過去的一兩年裡檢查過我們的體重指數或BMI。 如果你的肥胖範圍（> 30）有BMI，是否激勵你開始減肥？ 你有沒有把你的偏頭痛與你的肥胖症聯繫起來？
肥胖是一種全球性流行病，對健康造成破壞性後果。
雖然我們經常聽說肥胖和心髒病或糖尿病之間的聯繫，但許多人不知道肥胖與各種疼痛疾病如偏頭痛之間的聯繫 。
偏頭痛與肥胖症之間的聯繫
在一項神經病學研究中，研究人員通過電話分析收集了超過30,000人的頭痛特徵和BMI信息。 根據國際頭痛疾病分類，這些人中約有3,800名參與者被診斷為偏頭痛。
結果顯示肥胖者比非肥胖者更可能患有嚴重的偏頭痛發作和更多的發作。
此外，肥胖已被確定為引發發作性偏頭痛向慢性偏頭痛轉化的潛在罪魁禍首之一。 偏頭痛的發作本身是殘酷的，並且正在經歷向慢性偏頭痛的轉變，這可能進一步對生活質量和日常功能產生負面影響。
偏頭痛和肥胖之間的這種有趣的聯繫並不完全清楚。 這兩種疾病可能有共同的途徑，例如體內炎症水平的增加。 雖然這種關聯很複雜，但研究表明它確實存在 - 這暗示減肥可能是一種改善偏頭痛發作的好方法，無論是數量還是嚴重程度。
偏頭痛治療中的體重減輕
肥胖和偏頭痛患者是否應該開始減肥計劃？ 神經病學的一項小型研究發現，嚴重肥胖的偏頭痛患者（平均BMI為46）在減肥手術後6個月內頭痛的次數和嚴重程度明顯減輕。
當然，大多數肥胖者沒有接受減肥手術。 但關鍵在於控制體重不會有害 - 除了具有其他各種健康益處之外，還可以幫助偏頭痛。
底線
請記住，沒有證據表明肥胖直接導致偏頭痛，反之亦然。 相反，肥胖和偏頭痛之間存在聯繫或聯繫 - 介導這種聯繫的因素尚不清楚，並且可能因人而異。
作為一名偏頭痛患者，你可以做的最好的事情就是與你的神經病學家或初級保健醫生談論減肥策略，如果你是肥胖的話。 這些可能包括在營養學家的幫助下限制卡路里限制，適合您的興趣和時間限制的鍛煉計劃，或者如果傳統減肥策略不適合您，那麼甚至可以採用減肥手術。
如果你有偏頭痛，體重減輕可能對防止它們變成慢性疾病特別重要。 檢查你正在服用的任何頭痛藥物的體重增加的副作用也是一個好主意 - 這可能是一個隱藏的罪魁禍首，特別是如果你注意到從開始它的體重增加。
資料來源：
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