孩子可能會患高血壓，所以定期檢查是很重要的。 所有三歲以上的兒童應每年檢查一次血壓 。 在每年一次的兒童健康檢查中，測量血壓並將其與其他年齡組兒童的血壓進行比較。 如果數字很高，醫生的辦公室會在兩天后再檢查一次，以確定是高血壓還是單純血壓升高。
了解數字
血壓有兩個數字。 最高數字是心臟收縮時的收縮壓或動脈壓力。 底部數字是舒張壓或心臟鬆弛階段動脈中的壓力。 如果兩個數字都小於其年齡組的第 90 個百分點， 則認為該兒童的血壓正常 。 這意味著該年齡組的每100名兒童中有90名的血壓較低。
兒童和青少年的高血壓前期
認為收縮壓和/或舒張壓大於或等於其年齡組的第 90百分位但小於第95百分位的兒童被認為患有高血壓前期。 任何血壓大於120/80 mm Hg的青少年也被認為患有高血壓前期。 患有高血壓前期的兒童應該修改任何導致其病情的因素，就像成年人被告知一樣。
兒童和青少年高血壓的診斷
血壓高於或等於其年齡組的第 95百分位的兒童患有高血壓。 血壓大於140/90 mm Hg的青少年也患有高血壓。 咖啡因，尼古丁和一些藥物可能會升高血壓，所以一定要讓你的醫生知道這是否是你孩子血壓測量的一個可能因素。
不應使用成人血壓袖帶來測量小孩的血壓，因為它可能會導致錯誤的低讀數。 袖帶太小可能會導致血壓測量結果虛假升高。
如果您的孩子患有高血壓，該期待什麼
兒童高血壓可能是另一種疾病的結果，如腎臟疾病。 一些家庭也有遺傳傾向發展高血壓。 當一個孩子被診斷患有高血壓時，醫生會一直尋找潛在的問題，可以在開具降壓藥物之前進行治療。 這項檢查可能包括血液檢查和影像學檢查，如心臟或腎臟的超聲檢查。 治療高血壓的第一步是改變生活方式。
生活方式的改變往往是必要的
生活方式的改變，高血壓或高血壓前期患兒可以改善他們的數量包括定期鍛煉和減少飲食中的鹽量。 建議超重的兒童與營養師合作，尋找健康的飲食模式，這將安全地導致體重減輕並減少飲食鹽分。 成年人不應該在家里或汽車上吸煙，因為二手煙含有7000多種化學物質，而且許多這些化學物質會導致兒童健康問題。
加工食品應該避免
加工食品往往方便父母和孩子，特別是從一個活動跑到下一個活動時。 不幸的是，他們裝滿了鹽，以改善他們的口味。 這對兒童和成人的血壓有顯著影響。 加工食品通常含有營養價值低的高卡路里添加劑，這導致肥胖，高血壓和糖尿病。
有氧運動非常重要
有氧運動是健康生活方式的另一個重要組成部分，研究表明運動對高血壓有益。
在電視機前或在電腦遊戲上花費太多時間的兒童比每天經常運動20或30分鐘的兒童的健康風險更大。 有氧運動包括跑步，散步，騎自行車和游泳。 提高心率的鍛煉課程，如Zumba或旋轉課程，有時對青少年來說很有趣。
你的孩子可能需要治療高血壓
如果改變生活方式不能使孩子的血壓回到正常範圍，醫生可能會開藥。 遵守生活方式改變和處方藥物是非常重要的。 高血壓是“無聲的殺手”，因為沒有任何症狀，個人有時會自行決定停止用藥。 雖然高血壓通常不會引起症狀，但隨著時間的推移，它會對腎臟和心臟等器官造成損害。 血壓很高的兒童可能有癲癇發作或心力衰竭。 當心臟不再能夠正常泵送時發生心力衰竭。 高血壓患兒成年後患高血壓的風險更高，可能導致中風和心髒病發作。