陰影是什麼以及你如何應對？
什麼是陰影？
陰影是指患有阿爾茨海默病或其他類型癡呆症的人經常跟隨他們的照顧者。 他們可能會模仿他，無論他走到哪裡都會走路，如果看護者試圖遠離他們，他們會變得非常焦慮。
為什麼癡呆症患者會影響他們的照顧者？
通常情況下，陰影似乎是由該人的焦慮和不確定性所驅動的。
他們可能覺得他們的照顧者是生命中一個安全和已知的方面，幾乎像一個救生員。 看護者走進不同的房間，出門或關門使用浴室時，患有老年癡呆症的人可能會變得害怕，不確定和不安。
為什麼隱藏思想是一種挑戰性的行為？
雖然陰影不是比較典型的挑戰性行為 ，如侵略性或偏執狂 ，但它可能會帶來重大挑戰。 處理陰影的照顧者通常會報告一種幽閉恐怖症，他們經常與親人在一起，從不允許單獨做任何事情。 即使不間斷洗澡，對護理人員來說也是一項挑戰。
照顧者如何應對陰影？
減少不斷跟隨的挫折感的一種方法是提醒自己，你的家人是害怕和焦慮的。 你如何解釋他們的行為（作為恐懼的結果，而不是故意試圖激怒你）可以使所有的差異。
例如，我認識的一位紳士覺得他的妻子想要控制他的每一個動作和互動，因為她不斷跟踪他，甚至不讓他在車庫里工作。 雖然這種行為非常令人沮喪，但他認為她為了控制他而採取這種行為使事情變得更糟。
認識到陰影是對焦慮和困惑的反應，可以幫助提供額外的能量來應對它。
此外，作為看護者的你必須找到一種定期逃避的方法。 即使是最專注，最有愛心和耐心的照顧者也需要休息。 為了保護你的情緒健康，請給自己一些私人時間洗澡或深呼吸。 你可以設置一個計時器，並提醒你的愛人，當計時器響起時你會回來。
也許鄰居會和你的親人一起散步，或者當你去一個支持小組的時候，暫息照顧者可以和你愛的人一起度過幾個小時。 是否有另一個家庭成員或朋友可以定期訪問？ 您也可以查看有癡呆症患者計劃的成人日間護理中心。 無論如何，休息一段時間可以重新充滿你的情感能量，並讓你繼續照顧你的愛人。
陰影如何減少？
- 有意義的活動
減少陰影的一種方法是讓你所愛的人參與有意義的活動。 這些不必與設施設置中的一群人進行有組織的活動。 相反，他們可以在你自己的家中，並且可以成為一個令人放心的日常工作的一部分。 關鍵在於活動對於那個人來說是有意義的，這樣他們就能吸引她的注意力，從而減少她對你的痴迷。 例如，您的愛人可以每天折疊衣服或毛巾，或者拼圖玩拼圖。
有關有意義的活動的更多信息，這裡有一篇文章列出了幾個想法： 為癡呆患者開展有意義活動的想法
- 小吃
紐約的阿爾茨海默病協會推薦“麥片療法”或“牙齦療法” - 在那裡你給這個人一些零食或口香糖咀嚼佔據他們。 當然，確保你選擇的零食不會導致窒息。
- 音樂
您還可以給人耳機錄製他們最喜歡的音樂選擇，以便聽取，甚至可以錄製自己與親人說話以安撫他們。 音樂會讓很多患有老年癡呆症的人受益 ，並且熟悉可以讓人安心和放鬆。
資料來源：
阿爾茨海默氏病協會，紐約。 日落和陰影。 訪問2012年10月23日。http://www.alznyc.org/caregivers/sundowning.asp#shadowing
阿爾茨海默氏症澳大利亞癡呆研究基金會。 焦慮行為。 訪問2012年10月23日。http://www.fightdementia.org.au/services/anxious-behaviours.aspx
費舍爾阿爾茨海默氏症研究中心。 陰影。 訪問2012年10月23日。http://www.alzinfo.org/11/blogs/shadowing
互聯網神經學雜誌。 2011年第13卷第2期阿爾茨海默病患者的隱遁行為的照明：接近尋求？ 隨著生活成為“陌生的情境”。 http://www.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-neurology/volume-13-number-2/illumination-of-shadowing-behavior-in-individuals-with-alzheimer-s-disease-接近尋求-AS-生活變得最奇怪的situation.html