當憤怒變得濫用
你可能想知道憤怒是否是糖尿病的一個正常部分。 對於患有1型糖尿病的人而言，是否會爆發出憤怒的憤怒並將其帶出他或她的伴侶身上？ 處理慢性疾病如糖尿病的人經常會遇到挫折和憤怒。 波動的血糖水平也可能導致情緒波動，並導致人們表現出憤怒的行為。
但是，這種憤怒何時會導致家庭虐待？
憤怒可能是慢性疾病的一部分
當某人患有像糖尿病這樣的慢性疾病時，憤怒和挫折可能是常見的反應。 需要應對很多，有時可能真的讓人不得不一天又一天地對付糖尿病。 此外，在生理上，當某人的血糖波動，尖峰或跌落時，它會產生真正無法控制的人的憤怒，焦慮或抑鬱情緒。 你的伴侶的糖尿病可能會讓你更容易忽視或為憤怒的反應找藉口，這在一定程度上是可以接受的。 然而，升級為身體，言語或情感虐待的憤怒並不是正常的反應。
當憤怒成為濫用
每個人有權生氣，但如果憤怒表達為傷害或恐嚇你，那麼它就成了家庭虐待。
虐待可以是實際的身體接觸，如打，sla，推，或其他造成身體傷害，但它也可能是威脅，輕視，或讓你感到恐嚇或害怕。
如果你正在為糖尿病和憤怒而掙扎，該怎麼辦
如果你患有糖尿病並且憤怒對你來說是一個問題，不管是因為你生氣還是因為患有這種疾病，或者因為你頻繁發生血糖波動，請嘗試以下方法來應對：
- 好好照顧你自己。 正確服用藥物和正確飲食是控制血糖的關鍵因素。 由於調節血糖的荷爾蒙也能調節壓力水平，所以當你的血糖消失時，你會變得憤怒或沮喪，反過來又會使血糖更難調節。 跟踪你的血糖水平也可以幫助你確定你的憤怒如何以及什麼時候影響你的水平。
- 冷靜。 學習技巧來幫助你平靜下來，當你感到你的憤怒失控。 也許散步，寫在日記中，或者只是深呼吸30秒鐘就可以做到。 定期鍛煉，冥想和瑜伽也是平衡自我的好方法。
- 考慮獲得治療。 談論你持續的憤怒情緒可以幫助你學會如何更好地處理它們。
如果你處於虐待關係中該怎麼辦
如果您處於一種濫用關係，重要的是告訴您信任的人：朋友，顧問，社會工作者或您的醫療保健提供者。 虐待關係往往是孤立的，被虐待的伴侶生活在保密和恐懼之中。 告訴他人打破沉默，讓你更容易尋求幫助。
被濫用合作夥伴的資源
如果你或你愛的人處於虐待關係，這裡有一些資源可以幫助：
- 美國和加拿大：國家家庭暴力熱線電話800-799-SAFE（7233）或800-787-3224（TTY），或者每週7天，每天24小時提供免費的機密在線聊天，365天一年
- 英國：婦女援助0808 2000 247，全天24小時
- 國際家庭暴力濫用熱線名單遍布全球
>來源：
>為什麼憤怒和燉可以與糖尿病混亂。 ADW糖尿病。 2016年7月5日發布。