後腳或後腳運動

後足有時被稱為後足,是人腳的後部區域。 該區域包括距骨和跟骨骨骼; 腳後部的肌肉,肌腱和韌帶; 和距下關節和踝關節(踝關節)。

後足的結構

後腳包含腳最大的骨頭,以及最少的骨頭。

後足中的兩塊骨頭是距骨,也稱為腳踝骨,跟骨或腳後跟骨。

talocrural聯合也被稱為踝關節。 它位於距骨和小腿的脛骨和腓骨之間。 這是一個“鉸鏈”關節,可以讓腳向上或向前傾斜(稱為背屈),以及向後或向下(稱為蹠屈)。

距下關節位於跟骨和距骨之間,允許腳將腳側向側面轉動,使腳底向內或向外轉動(反轉和外翻)。

這些運動在步行和跑步中通常被稱為內旋運動。 術語“腳踩”描述了腳在正常行走或跑步期間碰到地面時輕微向內滾動的情況。

Overpronation和Supination

發生在後足的常見情況可導致通常所稱的“過度壓迫”或“旋後”(或欠彈性)。

當足部承受重量時,這些異常會導致足部在腳踝處向內或向外翻轉或“傾斜”。 這是在一個人的步態中觀察到的。 這些通常是先天性異常,但在出生時通常不會觀察到; 然而隨著孩子的發育,畸形變得更加明顯。

排便和過度用藥是相當常見的,通常不嚴重,但是它們會在腳,腿,膝蓋,臀部或背部造成疼痛。