踝關節和腳跟之間的關節
距下關節是位於踝關節下方的複雜關節。 距下關節由跟骨（腳跟骨）和距骨組成，距骨上方。 關節實際上是兩根骨頭之間的三個獨立關節。 它也被稱為talocalcaneal關節。 當你唱歌時，“跟腳踝相連的腳跟骨”，你在唱著關於距下關節的歌。
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距下關節的主韌帶是骨間距跟骨韌帶。 四個更多的小韌帶連接兩個骨骼：前，後，外側和內側遠支韌帶。
距離關節的三個功能
- 適應行走時地形的變化。 這個關節移動並向內或向外傾斜腳以適應坡度和不平坦的地面。 它不會向上或向下彎曲腳，只能左右搖擺。
- 在你的腳上擺動你的身體。 你需要距離關節來扭轉你的身體，而你的腳仍然種植在地上。
- 當你的腳踩到地面時減震。 關節，骨骼和肌腱的運動需要每個步幅的衝擊力。
當你站立時扭動你的上半身並且看著你的肩膀，你的雙腳的距下關節就會與你的下半身一起移動。 距下關節運動的兩種運動是旋前和旋前運動。
旋前是一種自然運動，當你的腳背向身體中部滾動時發生。 當發生這種情況時，你的腳弓在內旋時會塌陷一定程度。 反向運動的方向相反 - 腳向外滾動，拱高增加。 當你扭動身體並且看著你的肩膀時，一隻腳旋轉，另一隻腳旋轉。
與距離關節有關的問題
- 關節炎 ：足部關節炎可能是由於隨著時間的推移或由於先前受傷的歷史而造成距下關節過度磨損和撕裂。 距骨或跟骨骨折可能導致足部關節炎疼痛。
- 平足 ：距離太遠的內旋距離可以導致平足。
- Cavus Foot：也被稱為高弓足 ， 足弓足部在距下關節處的運動範圍受到限制，使其成為更不靈活的腳型。
- T骨聯盟：t骨聯盟是一種骨骼融合，可導致運動範圍受限，疼痛和僵硬的平足。
- T骨隧道綜合症：這是距下關節區域的一個緊張的神經，可能會引起射擊疼痛，燒灼感和刺痛感。
- 當距下關節產生疼痛時，它會深深地感覺到關節內難以定位。 它可能會在腳踝外側或腳踝後部感覺到。
- 距下關節鏡術可用於去除與關節骨骼和韌帶損傷相關的瘢痕組織。
>來源
>距下關節鏡，美國骨科足踝協會。
> Wheeless'骨科教科書，Duke Orthopaedics，2013年12月6日更新。