脛骨前肌是位於小腿脛骨前部的肌肉。 從膝蓋正下方的區域開始，沿著脛骨前部的肌肉進行訓練，最後附著在腳的頂部。
脛骨前肌功能
您的脛前肌用於幫助您的腳踝和腳從地面彎曲，就像敲腳時發生的一樣。
這種肌肉也有助於拉動你的腳，一種叫做倒置的運動。 由於脛骨前部肌肉附著在你的腳的頂部，它也有助於提高你的腳弓 。
可能發生的問題
您的脛前肌可能會出現幾個不同的問題，可能會導致功能性移動受限。 這些可能包括：
如果您的脛前肌存在問題，您可能會注意到脛骨，腳踝或腳的疼痛，或者虛弱可能會阻止您的脛骨前部正常運作。 如果您懷疑前脛骨的問題，尤其是那些導致功能性移動性喪失的問題，請訪問您的醫生或物理治療師。
治療
你的物理治療師可以開出各種治療方法來幫助改善你的脛骨前肌的功能和移動性。
典型的治療可能包括：
- 前脛骨伸展
- 加強你的前脛骨鍛煉
- 運動機能膠帶
- 按摩肌肉
- 神經肌肉電刺激有助於改善肌肉的神經肌肉補充
你的脛骨前部肌肉也可能變得虛弱，如果你的腳踝扭傷或腳踝骨折需要長時間的固定。
如果您的小腿或小腿有軟弱，疼痛或緊繃感，您可以拜訪您的物理治療師以評估您的具體情況。 你的前脛骨肌有問題可能是你的情況的一個因素，你的PT可以規定正確的治療來幫助你。