許多患者發現物理治療是關節炎治療的重要組成部分。 物理治療可以幫助患者應對由關節炎引起的疼痛和殘疾。 由於關節炎無法治愈，所以治療重點放在疾病管理上。
病人的醫生和物理治療師一起工作來確定物理治療的目標。 患者的意見也是必要的，以確定他們的優先事項 - 換句話說，患者認為他應該能夠做的事情。
物理治療師和病人一起努力實現可以實現的目標。
為物理治療開發治療計劃時，必須考慮患者關節的狀況（包括力量，柔韌性和畸形）以及肌肉力量和身體耐力。 通過設定目標並努力進行物理治療，患者通常可以改善身體機能（增強他們進行日常生活活動的能力）。
運動對關節炎患者有益
一個適當的鍛煉計劃可以減少關節疼痛和僵硬，同時提高肌肉力量，關節靈活性，平衡，協調和耐力。 什麼是適當的練習？ 考慮身體限制和逐步改善計劃的鍛煉計劃是適當的。 物理治療師可以單獨評估每個患者，並教導患者如何執行運動範圍練習，加強練習和有氧運動。
關節保護技術緩解關節炎症狀
聯合保護對於改善關節活動性和降低關節畸形風險非常重要。 避免關節上不必要的壓力和緊張是很重要的。 為了減輕關節的壓力，患者應該努力維持或提高肌肉力量。
移動時患者應該知道身體的位置。 不要過度活動，在變得過於僵硬之前四處走動以及使用輔助設備和自適應設備也很重要。 病人可以做很多事情來保護他們的關節 - 其中大部分是常識。
適當的身體機制很重要
身體力學指的是一個人如何移動。 正確的身體姿勢有助於減少關節和肌肉疼痛，關節上的壓力和緊張，以及受傷的風險。 每個人都應該在他們走路，坐著，站立，舉起，伸手可及的時候意識到他們的動作！ 良好的姿勢和適當的路線是必不可少的。 物理治療師可以幫助提高對適當身體機制的認識。
熱或冰可以減輕疼痛和炎症
熱或冰可以舒緩和緩解與關節疼痛或肌肉酸痛相關的不適。 患者經常會問哪個更好 - 熱或冰。 在大多數情況下，它取決於關節炎的類型以及關節或肌肉的症狀（疼痛，腫脹或發炎）。 一些病人喜歡熱量加冰，反之亦然。 物理治療師可以幫助個人患者發現哪一種更有效。
輔助裝置讓每天的任務更具挑戰性
關節炎引起關節疼痛，肌肉無力，運動範圍有限，並在某些情況下導致關節畸形。 由於運動受到限制和移動時的疼痛 - 簡單的任務變得更加困難。 有許多輔助裝置專門設計用於補償失去的運動範圍並加強聯合保護。 物理治療師和職業治療師可幫助患者確定最困難的活動並幫助尋找解決方案。 輔助裝置可用於幫助幾乎所有日常生活活動。
節約能源是疼痛管理的關鍵
過度活動可以讓病人感覺“度過”。 當活動與休息不平衡時，疼痛，僵硬，疲勞 - 都會增加。
患者必須意識到什麼是“太多”，並在達到該點之前學會停止。 疼痛是一個信號，說明有些事情是錯的。 物理治療師可以幫助患者確定其局限性並有意識地調整他們的活動。
資源：
通向獨立：物理治療類風濕關節炎患者。 MPT的Anne Ahlman。 MedGenMed。 2004; 6（2）：9.在線發布2004年5月18日。http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798