泥浴是關節炎疼痛的良好輔助治療方法嗎？
當人們患有關節炎的早期症狀或者他們患有醫生診斷的關節炎時，尋求緩解疼痛的方法已經開始。 每個人都想要同樣的東西 - 一種快速有效的治療關節炎疼痛的有效解決方案，以便對日常活動和生活其他方面的干擾最小。
這是壞消息。 尋找解決方案需要時間，對每個人來說都不一樣。
大多數人最初的困境是是否要遵循傳統或自然的治療路徑 。 然後，它很大程度上成為試驗和錯誤。 您必須嘗試治療以確定其有效性。
通過許多傳統治療，已有臨床研究支持其有效性以及其安全性。 但是，你仍然必須為自己嘗試。 而且，即使您發現有效的傳統治療方法，通常也會有殘留的疼痛和炎症 。
隨著自然療法，特別是那些可能被認為更加模糊的療法，沒有足夠的確定性研究來支持其使用。 也許最好的辦法是了解每一種令你感興趣的減輕疼痛的方法，並與你的醫生討論將其作為輔助治療方法。 換句話說，不要停止你的傳統治療，而應該包括作為輔助治療（即一種治療加入另一種治療）。
泥浴或泥敷治療就是例子。 研究人員研究了泥敷療法對膝關節骨性關節炎的作用 ，是否能緩解受類風濕性關節炎影響的手部疼痛，以及泥浴是否可以幫助患有TNF拮抗劑 （也稱為TNF抑製劑）的銀屑病關節炎患者。
讓我們看看調查結果。
泥包治療膝關節骨性關節炎
研究人員對20項符合納入標準的研究進行了評估，這些納入標準包括隨機臨床試驗，系統評價或薈萃分析，這些研究評估了泥敷治療對診斷為膝關節骨性關節炎的20名或更多研究參與者的感知疼痛，功能和生活質量。 17項研究分析了感知疼痛，13項研究分析了功能，5項研究考慮了生活質量。
在風濕病學期刊中，泥包被定義為“由礦物或礦物藥用水（包括來自湖泊的海水或鹽水）與由生物和/或地質過程產生的有機或無機物質的混合物組成的天然產物，並且用於作為泥漿包裹或沐浴形式的治療方法。“
泥敷療法的主要用途是緩解風濕性肌肉骨骼疼痛。 儘管泥包的主要作用模式是熱作用，但也有全身作用，使其能夠在變性條件下的分子或化學水平上起作用，如骨關節炎。
研究中的溫度和治療時間有變化，範圍從42至47攝氏度（108-117華氏度）和15至30分鐘，所以應該注意的是在所用方法中存在一些不一致。
儘管如此，研究人員得出的結論是，泥敷治療對於膝關節骨性關節炎患者的感知疼痛，功能和生活質量是有效的。
類風濕性關節炎手的泥壓縮療法
根據Rheumatology International的數據 ，一項包括45名類風濕性關節炎患者的隨機對照雙盲研究評估了應用於手部的泥漿壓縮效果。 在3週內，泥土壓縮在家中每週使用5次。
對治療的積極反應被定義為： 腫脹和壓痛關節數減少30％，疾病活動減少20％或更多（具體而言，醫師對疾病活動的總體評估），關節減少20％或更多疼痛嚴重程度（特別是患者關節疼痛的全面評估）。
結果顯示，用泥敷治療緩解了疼痛，影響了類風濕關節炎研究參與者的手，並減少了手中腫脹和壓痛關節的數量。 結果表明它可能確實是一種有效的輔助治療類風濕關節炎的手。
泥浴治療銀屑病關節炎
根據“ 關節骨脊柱 ”雜誌的報告，參加了一項研究的36名研究參與者評估了泥浴治療對接受過TNF拮抗劑治療的銀屑病關節炎患者在前6個月內的療效。
其中一半接受泥浴治療，同時繼續用TNF阻斷劑治療。 另一半只接受TNF阻斷劑治療。 使用CRP ， PASI ， DAS28 ，腫脹和疼痛關節計數， VAS疼痛，HAQ（健康評估問卷），SF-26和超聲評估研究參與者。
結果顯示，接受泥浴治療以及使用TNF阻斷劑治療組的PASI，DAS28，腫脹和壓痛關節數以及HAQ均有顯著改善。 研究人員得出結論，泥浴治療對減少用TNF阻斷劑治療的銀屑病關節炎患者的殘餘滑液炎症具有有益效果。
更多關於泥漿
我們認為泥漿是土壤和水的簡單混合物，但泥漿含有可能具有有益效果的礦物質。 事實上，來自世界不同地區的泥漿具有不同的性質 - 包括非常高的礦物質含量。 基本上，在泥浴中使用的泥漿有三種：天然溫泉泥漿，古湖泊泥漿（例如摩爾泥漿）和海床泥漿（例如死海的泥漿）。
一句話來自
患有慢性關節炎疼痛的人必須尋找輔助治療來幫助治療殘餘疼痛和炎症。 雖然泥療法不可能是您的首要考慮，但似乎有內在的好處使其成為一種真正的選擇。
>來源：
> Codish，S。等人 類風濕性關節炎患者手部泥敷治療。 風濕國際。 第25卷。第1期PP 49-54。
> Cozzi Franco等人。 泥浴治療對TNF抑製劑治療的銀屑病關節炎患者的療效。 關節骨頭脊柱。 82（2015）104-108。
> Espejo-Antunez，Luis等人。 泥敷治療膝關節骨性關節炎的臨床療效。 風濕病學2012. doi：10.1093 / rheumatology / kes322
>泥療效益。 Naturopathycure.com。