如何預防緊急情況
任何類型的疾病，無論是普通感冒，流感還是其他疾病，都會給身體帶來壓力。 當身體試圖對抗疾病時，釋放葡萄糖激素如胰高血糖素。 除了提高葡萄糖之外，這些激素還會干擾胰島素的血糖降低效果，使得糖尿病難以控制。 當你生病時如何管理你的糖尿病是很重要的。
如果管理不當，疾病期間極高的血糖可能導致緊急情況。
1型糖尿病患者發生高血糖急症的風險增加，稱為酮症酸中毒。 在高濃度下，這種酸的積累可能是有毒的。 那些患有2型糖尿病的人可能會出現類似的情況，稱為hyperosmolor高血糖非酮症昏迷 。 這兩個條件都可能危及生命。
制定行動計劃不僅可以預防緊急情況，還可以幫助緩解額外的壓力，並使您專注於休息和恢復。 一旦你制定了一個計劃，一定要分享給你的親人和照顧者。
什麼是病假日計劃？
與您的糖尿病團隊一起制定您的病假計劃，包括您的初級保健醫生， 內分泌科醫生，營養師或經過認證的糖尿病教育工作者。 你的計劃應該包括你所有醫生的名字，號碼和地址的清單。
您需要知道如何在緊急情況下與您的醫生聯繫，特別是在辦公室外的時間（例如假期，週末）。
此外，請列出您服用的所有藥物以及服用時間。 您的醫生甚至可能會在您的血糖升高時向您提供如何調整藥物的說明。
在生病期間檢查你應該多久測試一次血液，並在與醫生聯繫的重要時間與你的團隊做出決定。
檢查你的血糖
測量血糖是控製糖尿病的重要因素，尤其是在生病時。 事實上，當您生病時，您可能需要更頻繁地測試血糖，以防止血糖升高。 大部分人每四小時測一次血糖。 保留一份葡萄糖日誌，以確定您的糖是如何響應您的藥物，食物和飲料的攝入量。 根據需要調整藥物和食物。
例如，如果您正在進食正常飲食並服用正常劑量的藥物，並且您的血糖高於目標值，您可能需要增加胰島素。 如果您在多次檢查中血糖超過250-300 mg / dL並且服用了藥物，則應該檢查您的尿液中是否含有酮類物質。 監測你的酮可以幫助預防酮症酸中毒。
什麼是酮，我應該什麼時候檢查他們？
身體使用葡萄糖作為其主要能量來源。 但是，當沒有胰島素將其轉運出細胞時，身體轉變成“能量危機”並開始將體內脂肪分解成酮作為替代燃料來源。
體內高含量的酮可能是有毒的。 當您生病時，酮水平會因多種原因而增加 - 您沒有註射足夠的胰島素，由於血糖升高您的胰島素需求較高，或者您無法食用足夠的食物。
- 為了預防糖尿病酮症酸中毒 ，如果您的血糖超過250 mg / dL，您應該檢查酮體。
- 如果您有1型糖尿病，您可能需要每四小時測量血糖和尿酮。
- 如果你有2型糖尿病，每天檢查4次血糖可能就足夠了。 如果你的血糖高於300，你可能只需要測量酮。
定期飲食以防止脫水
生病時防止脫水是很重要的，因為脫水和電解質失衡會導致血液中過量的酸，血糖水平過高。 脫水通常需要使用靜脈輸液進行住院治療。 為了防止脫水，請盡可能地飲用和正常飲食。 喝額外的非卡路里飲料（如水和蘇打水）以更換丟失的液體。 充足的液體攝入量還可以幫助沖洗血液中的多餘糖（可能還有酮）。 飲用吸管或吮吸冰塊也可能有幫助。
但是，如果您不能正常飲食，可嘗試食用溫和的食物。 對典型的糖尿病飲食計劃來說 ，這看起來有點違反直覺，但攝入乾麵包，英式鬆餅，薄脆餅乾，米飯，肉湯，果汁條，果子露，布丁和蘋果醬可以幫助穩定血糖。
如果你絕對不能吃，你需要喝含有卡路里的飲料，如運動飲料，常規甜味薑汁汽水，蘋果汁，風味冰塊等。這些類型的飲料可以為你提供一些葡萄糖和電解質。 小而頻繁的啜飲會幫助你保持水分，並增加飲酒量降低的可能性。 美國糖尿病協會建議你每三至四小時就要攝取約50克碳水化合物。 例如，28盎司的佳得樂包含約49克碳水化合物，這意味著你每小時左右必須喝大約7盎司。
如果你太生病了，不能吃任何食物或飲料，並且你正在減肥，你應該打電話給你的醫生。
以你的糖尿病藥物
由於生病會自然增加血糖，因此跳過藥物可能會導致血糖升高。 除非醫生指示，否則按照指示服用藥物 ，胰島素或口服藥物很重要 。 即使你嘔吐而無法吃東西，你仍然需要服用藥物。 事實上，一些服用胰島素的人在疾病期間可能需要增加劑量。 可以理解的是，這可能令人困惑，甚至有點可怕。 因此，如果您對服用藥物感到不安，請致電您的醫生以確認您的劑量是否需要調整。
謹慎使用非處方藥
非處方藥含有活性成分和非活性成分，可以使血糖升高或降低。 例如，止咳糖漿通常含有糖，其自然引起血糖升高。 在購買任何新藥之前，與藥劑師討論影響。 或者更好的是，請問你的醫生，包括哪些藥物是安全的，哪些是你應該在病假計劃中避免的。 你會想知道要注意什麼，這樣你才能做好準備 。
知道何時打電話給你的醫生
每次生病時都不必打電話給醫生。 儘管如此，美國糖尿病協會和疾病預防控制中心建議您打電話給您的醫生，理由如下：
- 您無法進食，並且無法將食物放置超過6小時
- 你已經生病或發燒超過幾天，並沒有好轉
- 你的發燒達到101或更高
- 你有腹瀉或嘔吐
- 你的血糖<60mg
- 即使您服用了藥物，您的血糖也會超過240mg / dL
- 你服用口服藥物治療糖尿病，血糖水平在餐前升至240以上，並且在那裡停留超過24小時
- 你的尿液中含有中等或大量的酮（這會增加你發生酮症酸中毒的風險）
- 你有酮症酸中毒或脫水的症狀：你的呼吸聞起來有水果味，胸口很疼，呼吸困難，嘴唇乾裂
- 你失去了5磅或更多
- 你很困或不知道如何照顧自己
知道什麼時候是緊急情況
如果您是患有糖尿病的兒童或老年人的護理人員，尤其重要的是您了解糖尿病酮症酸中毒的症狀和體徵，特別是如果她無法清楚地表達自己的感受或需求。 其中一些可能與感覺不舒服混淆，但重要的是要意識到它們。
早期跡象包括：
- 感到疲倦或疲倦
- 口渴過度和/或小便過多
- 口乾等脫水症狀
後來的跡象包括：
- 減肥
- 噁心，嘔吐
- 腹痛
- 胸部疼痛
- 混亂
- 快速，深沉，費力的呼吸（Kussmaul的呼吸）
- 聞起來有氣味
- 發熱
- 無意識
如果您發現任何這些跡象，您將需要檢查酮並立即給她的醫生打電話。
穿你的醫療證件
如果您必須被送到急診室，您應該佩戴您的糖尿病ID，這樣人員才能將您識別為患有糖尿病的人。 如果您沒有身份證，請確保您或您的親人與醫生和員工溝通，並提醒他們您患有糖尿病並列出您服用的藥物。
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一句話來自
生病可以通過增加葡萄糖激素和抑制胰島素降糖作用來增加血糖。 但是，這並不意味著僅僅因為你生病就無法安全有效地管理你的血糖。 有一個生病的日子計劃可以幫助你專注於治療，同時防止糖尿病的緊急情況。 包括醫生姓名，電話號碼和下班時間的聯繫信息等信息非常重要。 此外，您需要知道您應該多久檢查一次血糖，應該食用什麼食物和飲料，何時測試酮類物質，以及如何識別高血糖緊急情況。 在生病之前採取這些預防措施可以使您專注於獲得健康，而不會過度扭轉糖尿病。
>來源：
>美國糖尿病協會。 當你生病時。
>疾病預防控制中心。 在流感季節保持良好狀態。