漫畫家和喜劇演員對醫生辦公室漫長的等待時間有很多話要說。 正如許多笑話的情況一樣，這些俏皮話背後有一些事實。 2014年的一項研究發現，美國醫生辦公室的平均等待時間為20分16秒，而且時間越來越長。
乍一看，你可能會問，為什麼醫生不能準時 - 例如，作為一名律師或會計師將準時預約。
其中一個問題是緊迫性和不可預測性。 如果您還沒有完成納稅，您可以在一周內再次預約。 鼻子流血，嚴重的腹部疼痛，或選擇出生在那個時刻的嬰兒並非如此。
有時甚至是這種情況，漫長的等待時間才是一個好兆頭 。 雖然情況並非總是如此，但可能是白天最落後的醫生是最富有同情心和徹底的醫生。
好的。 但在等待醫生與另一位患者的額外時間（並希望在需要時她也會給你額外的時間）的同時，有什麼方法可以填補你的時間？
愉快的活動
不要把注意力集中在“失去”時間上，而是把你的等待視為一個機會去做你喜歡的事情 - 這是你在正常工作日通常不會做的事情。
- 花時間打破你一直想閱讀的那部小說的脊椎。 不要擔心你沒有完成任何事情（如果你傾向於做一個實干家）。 你享受了你應得的一些快樂，這很重要！
- 與另一位患者探望。 你看到任何人看起來孤獨或焦慮嗎？ 首先詢問，因為您注意到的患者可能不希望說話。 另一方面，當你花時間傾聽寂寞的人時，漫長的等待時間能夠多快地滑過，這是令人驚訝的。
- 帶一個朋友與之交談。 這不是一家咖啡店，但醫生的候診室實際上是一個不間斷談話的好時機 - 除非您的醫生準時就診。
實踐活動
什麼是你害怕並且總是推遲的一些活動？ 用你的等待時間來解決這些雜事之一不僅使等待更快，而且當你回家時可以釋放你的家人。 另一方面，你想做些什麼事情（受限於等候室的限制），但卻無法證明所花費的時間是合理的（例如，玩你的手機）？ 這裡有一些想法：
- 寫一封信。 有沒有一封信你有意發送，但沒有得到解決？ 包裝文具，卡片和地址簿 - 甚至郵票，以便您可以在回家的路上郵寄信件，以免丟失。 請記住，在這一天的電子郵件，人們仍然喜歡接收蝸牛郵件卡和信件。 以下是關於個別細節的一些想法，可以使這封信給特別的朋友。
- 平衡你的支票簿。
- 處理你的稅。
- 小睡一下。 首先，讓接待員知道你可能正在睡覺，所以你不要錯過預約
- 做一個主要待辦事項清單。 列出需要完成，購買或修理的家用物品清單。 或者檢查iPhone的購物清單應用程序。
- 做你的日常奉獻或冥想。
- 文件和/或拋光您的指甲。
- 最近有一位病人在候診室問：“什麼是iCloud？” 即使你忘記帶書或書寫材料，通常也會有你的手機。 如果您有智能手機，請了解如何使用您不熟悉的功能，將電子郵件或照片整理到文件夾中，或尋找新的有趣應用。
幽默活動
如果你真的很無聊，那可能有助於訴諸一些幽默。 考慮這些想法：
- 通過觀察等候室中的其他患者並與他們最喜歡的卡通人物進行比較（獨立完成此操作），與孩子們保持聯繫。
- 對於成年人，請在候車室兒童區玩玩具。
什麼包裝在你的等候室袋子裡
如果你一年只看一次你的醫生，這可能不值得打包候診室包的麻煩。 但是，如果您碰巧有幾次就診，例如後續訪問，諮詢，第二次意見或化療訪視，準備好手提袋可以減輕等待的沮喪。 考慮打包一些這些項目：
- 你一直想讀的書。 確保也打包書籤。
- 你的地址簿。
- 文具和卡片，郵票。
- 你最喜歡的鋼筆。
- 你的針織或鉤針用品。
- 如果感冒了，可以使用輕便的毯子。
- 填字遊戲拼圖或數獨。
- 一個iPod。
- 充電器為您的手機/ ipod / ipad。
- 一瓶水和小吃。 選擇小吃，你可以保持包裝和準備，如燕麥棒。
- 進行化療可能意味著多次等待以及需要額外小心的副作用。 看看這個要包裝化療的必需品清單 。
等著孩子們
與孩子們等待比單獨等待要困難得多。 考慮典型孩子的食慾和注意力。 許多候車室提供玩具和書籍，但包裝自己的包可能會有幫助。 你可能知道哪些活動會使你的孩子的注意力保持最長，如果是在流感季節，或者家庭中的任何人的免疫系統受到抑制，你可能希望避免住在等候室玩具上的細菌（儘管令人驚訝的是，等候室裡的玩具和書籍不如人們所期望的那麼“幼稚”）。 這裡有一些項目的想法：
- 手持電子遊戲。
- 你的手機（或他們的）
- 一台iPad。
- 水或果汁，健康零食如格蘭諾拉麥片，切碎水果。
- 著色書和蠟筆或彩色鉛筆。 （購買一本新的圖畫書或標記並用漂亮的紙包裝起來可以使這個特別特別。）
- 圖書。
- 小玩具，如動作人物。
- 玩我的間諜。 如果你忘記了這是怎麼回事，你會說“我是間諜”，而你的孩子試圖確定你在看什麼。 例如“我窺探綠色和愛水的東西”（辦公室工廠）。
下一步
現在你有活動讓你在等待的時候忙碌起來，你應該帶什麼來讓你的訪問順利進行？ 查看這些提示醫生訪問的提示 ，以及如何避免漫長的等待時間 。
癌症患者等候室生存工具包
如果你患有癌症，你可能會開始認為你在等候室比在家里花更多時間。 以下是關於如何為您的腫瘤訪視做準備的一些提示。
>來源：
Arroll，B.，Alrutz，S.和S. Moyes。 探討病人對實習候診室雜誌陳舊感抱怨的依據：隊列研究。 349：g762。
主要城市醫生的最短平均等待時間比過去一年增加了一分鐘。 Business.com。 2014年3月26日。
Wible，P.候診室補救措施：醫生支付延誤（醫生的觀點。） 參與醫學雜誌 。 2012年1月11日。