尋找低熱量，低膽固醇的派對食譜？ 好吧，看看不再。
通過這些食譜，您可以製作完美的派對，這種派對恰巧低熱量（低於60卡路里），低膽固醇和低飽和脂肪。
這些來自Fiona Haynes的低脂烹飪專家，與全麥皮塔三角形完美搭配，或者新鮮的生蔬菜，用來舉辦精彩的派對。
朝鮮薊浸食譜
菲奧娜海恩斯為了減少脂肪含量，使用低脂酸奶和無脂蛋黃醬，以及1/2杯意大利帕瑪森奶酪，改良了朝鮮薊浸泡食譜的流行趨勢。
朝鮮薊浸漬Nutrifacts每1/4杯：卡路里51，卡路里來自脂肪16，總脂肪1.7克（星期一1.1克），膽固醇6毫克，鈉368毫克，碳水化合物5.2克，纖維1.3克，蛋白質3.6克
海恩斯對她的食譜說道：“嘗試在你的下一次派對上嘗試這種美味，辛辣的低脂肪飲料。使用瓶裝紅辣椒可以讓你輕鬆準備，儘管歡迎你來烤自己的東西。”
紅辣椒浸漬Nutrifacts每1/4杯：卡路里44，卡路里來自脂肪2，總脂肪0.2克（飽和0.1克），膽固醇3毫克，鈉117毫克 ，碳水化合物7.3克，纖維0.3克，蛋白質3.2克
這種受邊界影響的浸漬配方的南部是一種易於製作的無脂開胃菜，可以用低脂肪或無脂肪的酸奶油製作。 它與玉米片和生蔬菜搭配得很好。
每1/4杯黑豆汁Nutrifacts：卡路里48，卡路里來自脂肪0，膽固醇0，鈉190mg，碳水化合物9g，纖維2.6g，蛋白質3.1g
這種低脂菠菜蘸醬配上新鮮蔬菜拼盤或一些烘焙薯片或麵包棒時，會讓您開胃菜變得非常美味。 如果您願意，可以使用冷凍切碎的菠菜而不是新鮮的。
如果你是一個香料愛好者，通過添加一些辣醬，踢一個檔次。
低脂肪菠菜浸漬Nutrifacts每1/4杯：卡路里55，來自脂肪11卡路里，總脂肪1.3克（飽和0.7克），膽固醇3毫克，鈉186毫克，碳水化合物4.7克，纖維1.1克，蛋白6.2克
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脂肪和膽固醇有什麼區別？
人體需要一定量的脂肪和膽固醇才能保持健康，但它們並不是一回事。 脂肪和膽固醇是不溶於水的兩種不同類型的脂質。 它們的結構非常不同，只有少數幾個共同的功能。
脂肪中的卡路里提供了能量，但膽固醇卻沒有。 大多數膽固醇是在肝臟中產生的，用於脂肪消化，維生素D的生成以及睾酮和雌激素的激素。
有時脂肪，尤其是飽和脂肪，會與膽固醇混淆。 但是沒有一個可以變成另一個。
資料來源： Livestrong.com