累？ 這可能與你的聽力有關。 根據Better Hearing Institute的研究，未經治療的社會聽力損失的成本在美國每年達到560億美元，在歐洲達到920億歐元，主要是由於工作中的生產力損失。 失去的生產力大部分是由於應對聽力損失引起的疲勞。
助聽器如何改善您的健康
研究表明，有聽力障礙的人不使用助聽器會比助聽器使用者感受到更多的悲傷，恐懼和焦慮。 他們減少了他們的社交活動，變得情緒不穩定，難以集中註意力。
已經顯示助聽器的使用可以多種方式提高生活質量。 由於安全感，安全感和獨立性的提高，與家人的關係變得更加容易，自信也增加。
突然失去大部分或全部聽力的人通常會經歷由伊麗莎白·庫布勒羅斯確定的悲傷的五個階段 。 階段是否認，憤怒，討價還價，抑鬱和接受。 疲勞是臨床抑鬱症最常見的症狀之一。 在處理聽力損失時，必須記住，這不僅僅是一個單獨的事件。 可能存在與接受初始聽力損失相關的抑鬱症，但也有額外的每日提醒，可能會引起失望和失望的感覺。
通過失去聽到正常背景聲音的能力，可能導致持續的隔離感，這種感覺本質上是令人沮喪的。
對於有聽力損失的人來說，工作場所可能意味著更多的認知努力才能跟上。
每天都有正常的交流。 當您正常的背景噪音濾除機制受到損害時，需要額外的努力來理解噪音中的言語，這可能會使大腦產生負擔，導致難以同時執行其他心理任務。
如果你的大腦不需要經過額外的周期來試圖理解和溝通，那麼結果可能是與工作有關的任務的表現較差，以及與其他人保持一致的額外工作。
應對日常生活中的聽力損失所帶來的壓力和焦慮也會讓你失望。 當你正在談話但無法跟上時，尤其是在商業活動中，錯過你需要的信息可能會帶來極大的威脅。
當這種焦慮延伸到其他情況時，聽力喪失的人最終處於“高度警惕”狀態，或心理學家稱之為“戰鬥或逃跑”綜合症。 我們的自然防禦機制之一是當我們受到威脅時腎上腺素的迅速產生。 腎上腺素給了我們額外的能量和警覺，為我們提供了對抗或避免捕食者的工具。 持續過度生產這種強大的興奮劑會對神經系統造成嚴重破壞。 倦怠和完全疲憊是自然的後果。
此外，為了適當配合助聽器，冥想和呼吸學科已被證明可以提供真正的健康益處，緩解壓力並恢復能量。 瑜伽是減輕壓力，改善呼吸，增加能量和活力的極佳練習。
有規律的有氧運動可以緩解壓力並與抑鬱症作鬥爭，部分是通過釋放血管中的內啡肽來實現的，這有助於普遍的幸福感。
>來源：
Copithorne，D（2006）。 疲勞因素：我如何學會愛功率的小睡，冥想，和其他技巧來應對聽力損失疲勞。 健康聽力。 https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby，BWY（2013）。 助聽器的使用對聽力和精神疲勞的影響伴隨著持續的語音處理需求。 耳朵和聽力，