如果您每天在計算機上花費大量時間，您可能會遇到計算機視覺綜合症（CVS）的症狀。 出現症狀是因為眼睛和大腦對計算機屏幕上的文字的反應與對打印文本的反應不同。 與計算機使用有關的視覺症狀可能由視覺障礙，工作條件差和個人工作習慣造成。
如果在使用電腦時您的眼睛有問題，請將您的症狀與下面的列表進行比較。 您可能患有計算機視覺綜合症。
眼睛疲勞
眼睛疲勞或眼疲勞可能是由許多不同的環境和視覺條件引起的。 當持續關注近距離工作時，例如在電腦上工作或閱讀書本時，內眼的肌肉可能會收緊。 這種緊繃會引起眼睛刺激並產生諸如疲勞， 紅眼 ，眼痛，視力模糊，頭痛和復視的症狀。
解決方案：休息一下。 每小時至少聚焦一次遠距離物體，讓眼睛休息一下。
模糊的視覺
視力模糊是視力喪失，無法看清細節。 模糊的視覺有時與眼睛無法穩定地集中在電腦屏幕上相當長的時間有關。 此外，視力可能會因不斷變化的焦點而變得模糊，例如在鍵盤和電腦屏幕之間來回看。
但是，如果您接近40歲，視力模糊可能是老花眼引起的。 老花眼是失去了眼睛改變焦點以查看近處物體的能力，並且是與衰老相關的正常情況。
解決方案：考慮購買一副電腦眼鏡。 計算機眼鏡是為了在計算機上增加您的舒適度而規定的。
眼睛乾澀
眼睛乾澀是由於眼睛缺水。 眼淚通過閃爍補充眼睛的水分。 閃爍是身體最快的反射之一。 然而，當他們在電腦上工作時，人們往往會眨眼一半。
解決方案：更頻繁地閃爍。 另外，通過使用人工淚液補充眼睛中的水分。
頭痛
在盯著電腦屏幕觀看大量時間後，您可能會頭痛。 顯示器的亮度和對比度可能會產生間接眩光，嚴重影響眼睛。 直接眩光，直接照射到眼睛的光線，例如頂燈和窗戶的光線，也會導致眼睛疲勞和頭痛。
解決方案：確保電腦顯示器的亮度和對比度處於舒適的觀看級別。 另外，避免窗戶和照明的直接眩光。
雙重視野
雙重視覺或複視是對來自單個物體的兩個圖像的感知。 盯著電腦屏幕太久可能會導致雙重視力。
解決方案：一副電腦眼鏡可能會阻止雙重視力。 （雙重視力也可能是嚴重視力或神經系統問題的徵兆，因此需要進行全面的眼科檢查。）
背部和頸部疼痛
由於眼睛引導身體，我們可能會坐在尷尬的位置，而在計算機上，以補償發生時的視覺問題。
滑倒或懶散可能導致頸部和背部疼痛。 另外，如果您在電腦上戴雙焦眼鏡，您可能會在不知不覺中以各種方式傾斜您的頭部，以便清晰地看清屏幕，從而導致身體上的疼痛。
解決方案：使用適當的姿勢。 注意你在電腦上握著你的身體的方式。 佩戴適當的眼鏡通常會緩解姿勢問題。 另外，請評估您的電腦工作站是否符合人體工程學。
計算機視覺綜合症已成為常見的視力並發症。 許多人正在尋求緩解CVS的不愉快症狀，包括眼睛疲勞和刺激。
但是，驗光師或眼科醫生應該檢查任何類型的視力症狀，以排除可能的潛在原因。
資源：
>美國眼鏡協會（AOA）。 計算機視覺症狀。 AOA，2006-09。