將事實與小說分開
在那裡有許多治療痤瘡的神話，將事實與小說分開可能會很困難。 你最喜歡的痤瘡治療技巧是基於現實嗎？
神話：你應該每天大力擦洗你的皮膚
現實：痤瘡患者傾向於真正擦洗臉部，試圖深度清潔皮膚並獲得“乾淨清爽”的感覺。
搓揉毛巾，含有研磨成分的清潔劑和粗磨砂膏並不總是痤瘡皮膚的最佳選擇 。 他們不但沒有幫助，反而會引發刺激，加劇炎症並加劇突發事件。
你的皮膚需要被輕輕地處理以減少摩擦和刺激。 不要過度擦或擦洗你的皮膚。 如果您發生突發性爆發，則尤其如此。
神話：出汗會清除你的毛孔
現實：雖然它看起來像出汗清理你的毛孔 ，但它確實沒有任何清除粉刺。 而且，如果你在出汗後不立即洗澡，它實際上可能會導致爆發增加。
看，你的皮膚有兩種不同類型的毛孔：你的汗孔（稱為汗腺孔 ）和你的油孔（或皮脂孔 ）。
黑頭和丘疹在油孔中發育。 然而，汗水來自完全不同的毛孔。 所以，出汗不會將黑頭和瑕疵從皮膚上推開。
擺脫那些毛孔堵塞的油和碎片塞的最好方法是讓他們由護膚專業人員提取 。 通過每天使用粉刺治療調解讓他們不會回來。
鍛煉對你的身體很好，但它並不會影響你的皮膚。
神話：使用超級乾燥皮膚護理產品來驅逐油
現實：油性皮膚可能是一個麻煩，但使用超乾燥護膚品並不是最好的方法。
你的皮膚需要一些油來保持健康。 過度乾燥你的皮膚會導致它自己的問題，如不舒服的鬆緊和開裂。 更不用說剝落，剝落的皮膚看起來並不是那麼好。
訣竅是除去多餘的油分，而不會剝落任何可能的下落。 最好的辦法是使用泡沫清潔劑，讓你的皮膚感覺乾淨，但不要過度緊實和乾燥。
如果你的皮膚仍然感到你的喜好過於油膩，收斂劑可以幫助去除多餘的油。 但明白，只是從皮膚上去除多餘的油脂不會消除粉刺。
痤瘡並非完全由多餘的石油引起的。 其他因素在這裡起作用，如激素 ，某些引起痤瘡的細菌，甚至是你的基因 。 用產品乾燥你的皮膚不會改變這些其他因素。
神話：快速清除痤瘡，使用大量的外用藥物並經常使用它
現實：在每一個機會都會誘發痤瘡藥物，但這樣做不會更快地治愈痤瘡。
事實上，使用太多的痤瘡藥物，經常使用它們，或者一次使用太多，實際上會傷害你的皮膚。 而不是獲得你期望的清晰皮膚，你會造成過度的干燥，脫皮，發紅和刺激。
請務必小心遵循所有痤瘡藥物的使用說明。 請記住，看到結果需要時間，所以請盡量耐心。 如果在使用非處方痤瘡治療幾個月後皮膚沒有明顯的改善，請諮詢醫生。
神話：你可以做什麼關於痤瘡
現實：今天有許多治療方法可以改善痤瘡。 治療包括局部用藥膏，口服藥物等。
無論你的痤瘡是輕微或嚴重的，如果你是一個青少年或成人，有治療可用，將為你工作。 不要猶豫，打電話給你的皮膚科醫生，了解什麼樣的治療方法可以最有效地治愈你的皮膚。
痤瘡不是你必須忍受的。 幾乎所有的痤瘡都可以通過時間，持久性和耐心來成功控制。
>來源：
> Zaenglein AL，Pathy AL，Schlosser BJ，Alikhan A，Baldwin HE等人。 人。 “治療尋常痤瘡的護理指南”。 Journal of the American Academy of Dermatology 74.5（2016）：945-73。