PCOS女性常常面臨獨特的皮膚挑戰。 諸如痤瘡，黑棘皮病， 皮膚標籤和不正常的頭髮生長等問題都非常普遍，並且可能相當麻煩。 許多女性也報告說他們的PCOS也有皮膚乾燥和頭皮屑。
冬季對我們的皮膚而言是艱難的一年 - 寒冷的空氣會變得非常乾燥和刺激，而通過散熱器抽出的熱量也無濟於事。
患PCOS的女性可能因為與這種疾病相關的荷爾蒙變化而處理這些問題特別困難。
1 -
投資一個好的潤膚霜或身體黃油在寒冷的天氣裡，乾性皮膚尤其成問題，所以重要的是要找到一個好的，厚的潤膚霜並且經常使用它。
在溫熱淋浴後將它放在整個身體上會打開毛孔並幫助吸收乳霜。
一定要全天使用護手霜，特別是如果你經常洗手。
請記住，以酒精為基礎的消毒劑凝膠對手上的皮膚非常乾燥 - 選擇含蘆薈等潤膚劑的手部消毒劑並記得經常保濕。
如果你的皮膚敏感，避免可能刺激你的皮膚的香味。 考慮使用全天然潤膚霜，如椰子油。
2 -
觀看熱水當室外溫度下降時，熱水浴或淋浴可能聽起來很誘人，但熱水會剝去其天然油脂的皮膚。
避免在熱水浴缸，桑拿浴室或熱水浴缸中花費大量時間，並保持淋浴時間短而涼爽，因為您可以站立水面。
之後馬上塗上厚厚的奶油。
3 -
看你的皮膚科醫生如果上述措施不起作用，並且您仍然遭受破裂，發癢或發炎的皮膚，那麼可能是時候去拜訪皮膚科醫生了。
你的皮膚問題可能比普通的干燥冬季皮膚更複雜。
你的醫生應該能夠診斷大多數皮膚疾病，包括濕疹 ， 牛皮癬 ，或細菌或真菌感染，並且能夠開出更有效的治療方法。
4 -
照顧你的粉刺皮膚乾燥會加劇或惡化痤瘡 。 如果你注意到你在冬天爆發的更糟糕，可能有必要對你的護膚程序進行修改。
嘗試使用保濕，無油皂和去角質霜; 死皮細胞會堵塞毛孔並導致痤瘡。
含有酒精的產品也應避免，因為它對你的皮膚有乾燥作用。
5 -
迅速處理症狀除了皮膚發癢乾燥以外，帶有PCOS的女性可能會注意到皮膚標籤的發展或稱為黑棘皮病的情況 ，它們是黑色，增厚，天鵝絨般的皮膚斑塊，可以出現在脖子後面，大腿後面或外陰。
這些都是與PCOS相關的激素變化的結果，即某些稱為雄激素的激素的升高。
這些有時可能是更嚴重的跡象，因此您應該諮詢醫生，他們可以推荐一些治療方案來幫助您治療這些症狀。