三手煙是一個用來定義另一個潛在的吸煙危害的術語。 除了與吸煙有關的風險（定義為第一手煙霧）和二手煙的危險之外 ，三手煙對可見性的關注也可能構成威脅。 這個新的關注點是什麼？
第三手煙是用來描述香煙熄滅後殘留的顆粒和氣體的術語。
這些顆粒幾乎落在人們吸煙區域的任何表面上 - 衣服，頭髮，家具和地板上。
為什麼它是危險的
看起來很明顯，熄滅香煙後留下的物質可能是危險的。 畢竟，香煙中的添加劑清單對於具有化學背景的人來說是非常可怕的。 但是，有三種以上的煙霧造成問題的機制。
第一條路線最容易理解。 吸煙後留下的化學物質在發生吸煙的區域的任何表面上著陸。 研究發現，對於三手煙中的化學物質，11種是致癌物 （能夠致癌的物質）。 吸煙後在表面發現的一些化學物質包括尼古丁，氰化物，放射性pol -210，鉛，砷，多環芳烴和丁烷。
第二種方式 ，毒素可能與三手煙有關，通過一種稱為“除氣”的過程。當煙霧沉積在表面上的物質（如尼古丁）釋放回空氣中時，會發生脫氣作為氣體，通過這個過程，表面積累的煙草殘留物在吸煙發生後很長時間內會繼續釋放毒素。
除了存在於表面或釋放到空氣中的有毒化學物質之外， 第三種暴露途徑是當THS中的物質與環境中存在的其他化學物質相互作用產生新的毒素時。 已經記錄的兩個相互作用的例子包括：
- 當THS與一氧化二氮（例如來自燃氣設備或汽車發動機）在空氣中發生反應時產生稱為亞硝胺的致癌物質。
- 當THS中的揮發性有機化合物（VOC）與空氣中的臭氧發生反應以在其他化學物質中產生甲醛時。
曝光如何發生
人們可能會受到THS中的毒素的吸入（吸入的顆粒或氣體），通過攝入（當顆粒落在食物上，或放在口中的手指上，例如嬰兒），或通過通過皮膚吸收。 值得注意的是，雖然不經常談論皮膚吸收，但並不少見。 在這個時代，當我們有尼古丁，荷爾蒙和其他藥物的補丁時，很明顯我們的皮膚對環境中的物質沒有固體屏障。
風險有多大？
自從發現三手煙來準確量化風險以來，為時尚早。 考慮到美國外科醫生將其稱為不存在無風險二手煙霧水平，所以應該避免任何接觸三手煙霧的情況也是明智的。
與二手煙不同，隨著更多的毒素沉積在家中或車輛的表面上，隨著時間推移，三手煙的風險實際上會增加。
研究人員剛剛開始評估可能存在的危險，但迄今為止的研究結果包括：
- 發現三手煙（THS）會干擾傷口的癒合，並且還會“傷口彈性” - 換句話說，傷口會癒合得多快以及將形成何種瘢痕。
- 小鼠研究發現，THS引起導致胰島素抵抗的細胞分子改變（簡單地說，糖尿病的前兆）。
- 有早期證據表明THS可能會增加患癌症的風險。 亞硝胺 - 在THS中發現的化學物質 - 高於環境保護局為1至6歲兒童推薦的限制，在77％的有吸煙者的家中發現。 這被認為可以轉化為每1000人有1例癌症。 然而，重要的是要注意，這項研究還很年輕，大多數二手煙中的化學物質尚未以這種方式進行研究。
- 小鼠THS暴露可導致脂肪肝，繼而可能導致肝硬化和心髒病。
- 第三手煙霧暴露可能會導致易於發生纖維化的細胞發生生物學變化，這引起人們擔心它可能在COPD和哮喘中發揮作用。
- 由於THS引起的血小板結合方式的變化引起了人們的擔憂，即THS可能會增加血栓和心髒病的風險。
- THS在小鼠中的暴露導致活動過度，並且擔心長時間接觸兒童會導致更嚴重的神經病症。
據認為，兒童可能比成年人面臨更大的風險。 灰塵中的致癌物質傾向於落在地上 - 孩子們坐在那裡玩耍。 兒童接觸THS污染的表面後，也更可能將手指放在嘴裡。
高濕度水平在一定程度上具有保護性，因此濕度較低的地區可能會承受更大的暴露風險。 空氣中的臭氧也各不相同。 例如，THS中的揮發性有機碳氫化合物與空氣中的臭氧反應在飛機上比在地面上的車輛更受關注。
如何避免三手煙
避免三手煙的最好方法是對家中和車內的吸煙採取零容忍政策。 與二手煙不同，通風不會去除THS，一旦有三手煙，你甚至可能不知道。
不像舊的諺語; 當涉及到三手煙時，時間不會癒合。 如果你曾經住過一次曾經允許吸煙的酒店，那麼THS就顯而易見了。 即使它已經十年沒有吸煙了，那些有著血腥鼻子的人仍然可以在規則不同的時候捕捉到幾天的時光。 研究也證實了這一點。 在空置2個月後，從發生吸煙的家庭採集的棉籤仍然具有可測量的THS水平。
如果您仍然期望接觸THS，以下是一些提示：
- 如果您接觸過THS，請淋浴，洗頭和皮膚。
- 如有可能，請用醋清潔暴露在煙霧中的表面和材料。 請記住，這並不總是實用的，並且可能會永久染色和褪色某些織物和表面。
- 如果您選擇在家中吸煙，打開窗戶，並試圖阻止在有地毯的房間吸煙。 這就是說，在集中供熱或中央空氣的情況下，污染物仍將在您家中流通。
- 教育你的朋友和家人。 研究了吸煙人群信仰的研究發現，如果吸煙者意識到他們吸煙（通過二手煙或三手煙）會影響他人，他們更有可能實施家庭吸煙禁令。
如何去除三手煙
消除THS比聽起來更難。 單獨洗滌或乾洗可能無法切割。 為了清潔劑去除尼古丁，它必須是酸性的。 然而，大多數肥皂是鹼性的（與酸性相反），即使光滑的表面也不能除去尼古丁。 使用醋等酸性溶液可能會從大理石等表面除去THS，但並不總是實用。 大多數人不希望他們舒適的沙發聞起來像醋。 出於同樣的原因，從地毯上去除THS幾乎是不可能的。 如果您想從家中清除三手煙，更換地毯雖然很昂貴，但可能是最好的選擇。
戒菸是避免三手煙的最好方法。
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