了解您可以在家裡沖洗鼻竇的鹽水混合物
鼻腔鹽水灌洗已被證明是治療和預防鼻竇感染和過敏性鼻炎的有益療法。 這種非藥物療法包括用鹽水溶液沖洗鼻腔通道，幫助清除過敏原鼻腔並稀釋粘液。
鼻竇和鼻竇鹽水沖洗的目的
鹽水漂洗有助於防止鼻腔內分泌物結痂，否則可能會阻塞鼻竇引流。
如果鼻竇引流部位堵塞，也可能因過敏或刺激物引起腫脹而發生鼻竇感染。 鹽水沖洗也有助於減少鼻腔中的組織腫脹並改善粘液的清除。
執行鼻和鼻竇鹽水沖洗的方法
進行鼻腔生理鹽水沖洗的兩種最常見的方法是使用重力驅動裝置，例如Neti Pot，或使用壓力驅動裝置，例如擠壓瓶。 也可以使用鼻腔注射器。
鼻和鼻竇鹽水沖洗的類型：商業和國產
商業上可獲得各種鼻用鹽水沖洗套件，包括含有預混鹽包裝的Sinus沖洗品牌。
或者，可以製造自製的鹽水混合物並用於Neti罐，擠壓瓶或鼻腔注射器。
這裡是來自美國過敏，哮喘和免疫學學會的鹽水竇沖洗配方（修改為單次使用）：
要製作您自己的鹽水，請在乾淨的容器中混合以下物質：
- ½至1茶匙非碘鹽，如酸洗或罐裝鹽（離子鹽會刺激鼻腔）
- 少量小蘇打（防止燃燒 - 可根據需要增加量）
- 1杯溫水（蒸餾水或預先煮沸的水）
然後，將上述混合物放入乾淨的Neti壺或竇沖洗擠壓瓶中，或者吸入鼻腔注射器。 執行鼻竇沖洗的最方便的方式是在淋浴中，但也可以在水槽上進行。
頭部應向下傾斜，將沖洗瓶，球管注射器或Neti壺嘴放入一個鼻孔。 打開口腔後，用適度的力量（或者倒入Neti罐）擠壓瓶子或註射器，使水可以通過鼻腔通過口腔流出。 如果這會讓你堵塞耳朵或者傷到你的耳朵，可以輕輕地擠壓或傾倒，讓水從鼻子裡回來。
你可能會注意到粘液從水里流出。 繼續沖洗鼻子的一側，直到水流出來。 對另一個鼻孔重複相同的過程。
鼻和鼻竇漱口的其他花絮
生理鹽水灌注可能需要每天（或每天多次）進行，對症狀嚴重的患者進行灌注治療，或者在症狀改善時減少灌注次數。
沖洗後，建議在將任何處方鼻腔噴霧劑放入鼻子前等待30至60分鐘。 在這段時間之前使用鼻腔噴霧劑可能會使它們失效，因為在沖洗后鹽水會持續排出一段時間。
也不建議在睡覺前至少60分鐘內進行鼻竇沖洗，因為鹽水會從喉嚨後部排出，並可能導致咳嗽。
最後，儘管通常認為安全套是安全的，但在美國，有兩人死於與腦內感染的變形蟲Naegleria fowleri有關，這些人在Neti盆中使用自來水進行鼻腔灌洗。 這就是為什麼在進行鼻腔沖洗時僅使用蒸餾水或沸水至關重要。 正確清潔設備也是防止污染的關鍵。
一句話來自
在開始鼻竇沖洗之前與您的醫生交談，當然，如果您遇到任何問題（如疼痛或流鼻血），請停止使用。
有時，如果發現刺激性，調整沖洗混合物可能會有幫助。 確保適當的衛生也很重要 - 務必徹底清潔您的設備並僅使用煮沸水或蒸餾水。 對於兒童，只能在他或她的兒科醫生的指導下進行鼻竇沖洗。
>來源：
>美國過敏，哮喘和免疫學學院。 鹽水靜脈竇沖洗食譜。
> Peters AT et al。 鼻 - 鼻竇炎的診斷與治療：實踐參數更新。 安過敏哮喘免疫學 。 2014年10月; 113（4）：347-85。
> Yoder JS et al。 原發性阿米巴腦膜腦炎死亡與使用受污染的自來水進行鼻竇灌洗有關。 臨床感染Dis 。 2012年11月; 55（9）：e79-85。