好處和說明
neti pot是一種陶瓷容器，可用作鼻腔沖洗的工具。 一種通常用於治療過敏 ， 鼻後滴漏 ， 鼻竇感染和感冒的自我護理實踐，鼻腔沖洗包括使用鹽水沖洗清除鼻腔通道。 在進行鼻腔沖洗時，沖洗罐用作鹹水沖洗的容器。
類似茶壺或“精靈之燈”，neti pot早已被用於印度草藥（印度和東南亞的傳統醫藥）。 近年來，在西方國家，使用網籃也受到歡迎。
如何使用Neti Pot
今天，鼻腔灌溉套件在商店中廣泛使用。 但是，你也可以自己做鹽水沖洗。 如果您沒有neti pot，您可以使用鼻腔注射器進行鼻腔沖洗。
以下是使用neti壺或鼻腔注射器進行鼻腔沖洗的配方。
配料：
- 1/2茶匙非碘鹽（例如，猶太食品，罐頭，酸洗或海鹽）
- 8盎司蒸餾水或無菌室溫水
- 1/2茶匙小蘇打
說明：
1.將原料在乾淨的容器中混合。
站在浴室水槽。 如果使用淨水壺，將您的頭部向側面傾斜並將壺嘴放入您的鼻孔。 傾斜neti罐，使水從另一個鼻孔排出。
如果使用燈泡注射器，請將頭向下傾斜，並將注射器放入一個鼻孔。 輕輕擠壓，讓水流出另一個鼻孔。
繼續這個過程，直到你用了大約一半的鹽水沖洗。
3.重複另一個鼻孔。
4.用水漱口。
Neti Pot的好處
迄今為止，很少有研究關注使用淨化器的潛在健康益處。
但是，一些研究表明，一般來說，鼻腔沖洗可能有助於某些健康狀況。
例如，在加拿大家庭醫師 2003年發表的一份報告中，科學家指出，鼻腔沖洗是一種“簡單，廉價的治療方法，可緩解各種鼻竇和鼻腔疾病的症狀，減少醫療資源的使用，並有助於減少抗生素抵抗性。”
以下是關於鼻腔灌注研究的其他重要發現：
1）鼻竇炎
對於Cochrane系統評價數據庫 2007年發表的一份報告，科學家們分析了八項關於鼻腔沖洗治療鼻竇炎（鼻竇炎症，通常導致充血，鼻後滴漏和其他症狀）的臨床試驗。 結果顯示鼻腔沖洗有助於改善鼻 - 鼻竇炎症狀。 該研究的作者還發現，副作用通常與使用鼻腔沖洗有關，但請注意，好處似乎“超過了大多數患者的這些缺點”。
2）上呼吸道感染
在Cochrane系統評價數據庫發表的另一份報告中，研究人員研究了使用鼻腔沖洗治療急性上呼吸道感染（如普通感冒）的三項臨床試驗。
該報告於2010年發布，發現“有限的證據”表明鼻腔灌溉的益處。 報告的作者認為，在推薦鼻腔沖洗治療急性上呼吸道感染之前需要更多的研究。
Neti罐子警告
有人擔心使用淨水器會引發細菌和其他潛在有害生物的傳播。 例如，在“ 喉鏡 ”雜誌發表的一份2010年報告中，科學家發現，鼻腔沖洗設備通常被金黃色葡萄球菌（金黃色葡萄球菌感染的最常見原因）污染。
2011年，一名51歲的路易斯安那女子在自用鍋中使用自來水後感染Naegleria fowleri（通常稱為“食腦變形蟲”）而死亡。
鑑於感染風險，急性鼻竇感染的患者應避免使用鼻腔灌洗器（或任何其他類型的鼻腔灌洗裝置）。 更重要的是，在進行鼻腔沖洗時，所有人都應該注意只使用蒸餾水或無菌水。
在某些情況下，使用neti pot可能會導致嘔吐或耳朵疼痛。 如果您遇到這些問題中的任何一個，那麼您可能會過於強烈地執行該技術。
使用淨水壺也可能導致液體流下喉嚨後部，從而導致咳嗽。
在哪裡購買它
Neti盆在許多天然食品商店和一些藥店提供。 它們也廣泛用於在線購買。
使用Neti Pot保健
如果您正在考慮將慢性盆腔炎用於慢性健康問題，請在開始治療前諮詢您的醫生。 你的醫生可能會幫助你確定一個neti pot是否可以安全有效地治療你的病情。 自我治療和避免或延遲標準護理會產生嚴重的後果。
>來源：
> Harvey R，Hannan SA，Badia L，Scadding G.“用於慢性鼻 - 鼻竇炎症狀的鼻塞鹽灌注”。 Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18;（3）：CD006394。
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