您是否曾經有過在當地百貨商店走路的經歷，只有在偏頭痛之後才能克服？ 你是否懷疑濃烈的香水作為潛在的罪魁禍首飄入你的鼻孔？
我們知道，許多有偏頭痛的人報告了環境觸發因素，如天氣，噪音和光線。 氣味也可能引發偏頭痛，並且是相當常見的。
引發偏頭痛的常見氣味
對嗅覺的敏感性在普通人群中很常見，並且可能表現為易患者的頭痛或偏頭痛。
在意大利的一項研究中，46％的年輕食品店工作人員在接觸過幾種化學物質後感到不適，頭痛是最常見的症狀。 研究報告中問題最嚴重的氣味是汽車尾氣和殺蟲劑。
另一項針對100多名偏頭痛患者的頭痛研究報告稱，香水是最常見的氣味觸發因素，其次是香煙煙霧和清潔產品。
據報導，偏頭痛引發氣味的其他例子包括：
- 瀝青
- 地毯
- 油漆稀釋劑
- 洗滌劑
- 可燃氣體
了解滲透恐懼症和其他氣味相關症狀
氣味當然可以在引發偏頭痛方面發揮作用，但它也可能是攻擊本身的一部分。 在偏頭痛期間，您可能已經註意到嗅覺增加或希望避免氣味。
這種現象稱為滲透恐懼症，實際上已經發現絕大多數偏頭痛患者（包括有或沒有先兆的患者）發生這種現象。
儘管恐怖襲擊典型地發生在襲擊期間，類似於畏光（對光的敏感性）和恐鳴症（對聲音的敏感性），但這種症狀也可能發生在偏頭痛發作之間。
事實上，在一項頭痛的研究中，偏頭痛患者比非偏頭痛患者更可能報告對偏頭痛的一般過敏性（偏頭痛發作之間）。
此外，報告偏頭痛發作間氣味敏感的偏頭痛患者比未報導氣味超敏反應的偏頭痛患者更容易患有氣味引起的偏頭痛和偏頭痛。 這些發現表明，氣味敏感性可能有助於區分偏頭痛診斷與其他頭痛疾病。
在偏頭痛患者中也有其他與氣味相關的症狀，儘管其發生率低於滲透壓。 兩個例子是phantosmia（嗅到不存在的氣味，“幻覺氣味”）和cacosmia（感知不愉快的氣味）。
最後，研究表明偏頭痛患者會出現滲透恐懼症和氣味引起的偏頭痛，這些患者的嗅覺敏銳度通常較差，這意味著檢測氣味的能力下降。
預防氣味觸發你的偏頭痛
意識，然後避免觸發器，或者至少盡可能管理或應對它們是防止偏頭痛的關鍵。
防止氣味引發的偏頭痛的一個想法是寫下你的偏頭痛經驗的所有感官細節，例如你在發作前和發作期間聞到，看到，感覺，聽到或品嚐的東西。
在偏頭痛發作之前吃東西可能特別重要，因為研究發現氣味引發偏頭痛的人也會報告食物引起的偏頭痛。 也許，這是引發偏頭痛的食物氣味，不一定是食物的精確含量。
其他要考慮的想法包括：
- 在日記中寫下日記，或在手機上記錄偏頭痛發作期間的任何氣味症狀，如嗜醉症或遇到令人不愉快的或想像中的氣味。
- 看到你的醫療保健提供者，並就你的潛在觸發因素進行公開誠實的對話。 與他/她分享你的日記或電話記錄。
- 負責你的環境。 例如，如果您發現香水是觸發器，請考慮與您的老闆或室友討論一個無香水的工作場所。
一句話來自
這裡的底線是氣味是偏頭痛的常見觸發器，甚至可能超過以前認為的專家。 而且，氣味可以作為診斷偏頭痛的線索。 即使如此，如果您認為您正在經歷異味引起的偏頭痛，請向您的醫生進行適當的評估。 除了優化您的偏頭痛預防策略外，如果發生攻擊，您的醫生可以與您討論治療方案。
>來源：
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