檸檬汁被廣泛吹捧為治療痤瘡和痤瘡疤痕的全天然，簡單，廉價的治療方法。 但它真的有用嗎？
在你開始在你的皮膚上使用檸檬之前，讓我們來看看科學所說的。
儘管聲稱，沒有證據檸檬汁清除痤瘡
傳統上，檸檬汁已被用作草藥治療痤瘡的藥物。
今天，大量的美容博客，雜誌和大自然DIY皮膚護理食譜繼續讚揚檸檬汁治療痤瘡和痤瘡疤痕的好處。
這麼多以至於我討厭對付五穀，但沒有證據可以證明檸檬汁可以清除丘疹或疤痕。
檸檬汁是收斂和抗菌
檸檬汁確實具有使其看起來很好的護膚品質的特性。 它溫和澀，所以它可能有助於減少油膩。
它也是抗菌的，主要是因為它產生了一種細菌不喜歡的酸性環境。 儘管僅僅具有抗菌特性並不足以清除粉刺。
它也是高度酸性的
人體皮膚自然呈微酸性，pH值介於4.5和5.5之間。 檸檬汁是一種強得多的酸，pH值約為2。
雖然這聽起來不是很大的差別，但是當你考慮到在pH值的每一步下降時，酸度增加10。
所以，檸檬汁不僅是酸性的兩倍，而且實際上比皮膚酸性高100倍。
局部使用時會引起皮膚刺激
所以毫無疑問，檸檬汁會刺痛（非常如此），當你把它揉在一個疙瘩上，尤其是你選擇的一個 。
但是你知道嗎，因為檸檬汁的低pH值，會導致化學灼傷？
即使不會灼傷皮膚，也可能導致接觸性皮炎，皮膚暴露於刺激性物質時會出現發癢的皮疹。
僅僅因為像檸檬汁這樣的物質是天然的，並不是自動保證它對皮膚安全。 請記住，毒常春藤也很自然，但你不想在你的皮膚上擦。
與陽光混合會導致嚴重燒傷
對你來說另一個有趣的事實：檸檬汁和所有柑橘類水果，可以使你的皮膚對太陽更加敏感。 所以，如果你將它塗抹在你的皮膚上並且頭部到戶外，你可能會感到炙熱的曬傷。
儘管如此，檸檬汁在這個問題上沒有市場。 有許多傳統的痤瘡藥物也會引起太陽敏感。
柑橘還可以引發稱為植物性皮炎的嚴重類型的皮疹。 Phyto-意味著植物，光照，皮膚，和 - 它意味著炎症。 把它放在一起，phytophotodermatitis意思是“由植物和光引起的皮膚刺激。” 這種情況下的工廠可能是檸檬。
檸檬（和某些其他水果，蔬菜和植物）含有furocoumarins。 這些化合物本身是無害的，但要注意與陽光混合。
呋喃香豆素當暴露在陽光下時會觸發細胞DNA的損傷。
這可能會導致嚴重的燒傷樣皮疹。 即使防曬霜也不能完全保護你免受這種疾病的困擾，儘管它可以減少一點。
Phytophotodermatitis也被稱為“石灰病”（作為更常見的和完全無關的萊姆病的劇本）或“瑪格麗特皮疹”，因為它常常由酸橙汁引發。 但任何柑橘類水果都會引起植物性皮炎，正如其他水果，胡蘿蔔，某些精油，甚至草和雜草一樣。
知道這一點，如果你決定在你的皮膚上使用檸檬汁，應該非常小心避開陽光。
檸檬含有大量的皮膚健康維生素C.
檸檬對你的皮膚確實有很多好處，但也許不像你最初想的那樣。
檸檬對他們的最好的事情之一是他們的維生素C含量高。 維生素C也被稱為抗壞血酸，用於許多護膚產品。
維生素C是一個神話般的抗衰老和抗氧化成分。 它有助於對抗自由基，增亮皮膚，並抑制皺紋。 它也是一種重要的維生素，幫助我們創造膠原蛋白，這是幫助建立健康，強壯肌膚的蛋白質。
不過，檸檬汁的局部應用並不是向皮膚輸送維生素C的最佳方式。 護膚產品中的抗壞血酸與其他成分一起緩衝，因此它不會像直檸檬汁那樣刺激皮膚。
不要將它塗抹在你的皮膚上，而應該喝檸檬汁。 用擠壓或兩片新鮮檸檬飲用水是一種更好的方式，將檸檬的皮膚益處融入日常生活中。 喝柑橘汁也可以提供這些抗衰老效果。 柑橘汁在攝入時有助於減少細胞損傷，因此不需要塗抹在皮膚上。
一些研究表明，口服柑橘可以減少皺紋形成並增加膠原蛋白。 其他人則認為，飲用柑橘汁可能會對某些類型的皮膚癌產生保護作用。
不幸的是，沒有跡象表明飲用檸檬汁對痤瘡有任何影響。
它還含有α-羥基酸
檸檬也含有檸檬酸。 檸檬酸不是維生素C.它實際上屬於一種稱為α-羥基酸（AHAs）的組。
像維生素C，阿爾法羥基酸是常見的護膚成分。 它們習慣去角質，去除死皮細胞，使皮膚光滑，看起來光亮。
但再一次，護膚產品中的α-羥基酸經過精心平衡，可以為您的皮膚提供有效但安全的治療。
檸檬果汁也可以作為家庭DIY迷你果皮去除角質。 但它也可以是超級侵略性的，所以要小心。 它會導致乾燥，刺激甚至脫皮，特別是如果你經常在你的臉上使用檸檬汁。
檸檬汁不會擺脫痤瘡疤痕要么
所以，我們知道檸檬不是經過驗證的治療痤瘡。 但是治療痤瘡疤痕怎麼辦？
不幸的是，檸檬汁不能擺脫鬱悶或痘痘疤痕，也不會使皺紋變得平坦。 所有這些類型的傷疤實際上都很難治療。 要看到這些疤痕明顯改善，您需要由您的皮膚科醫生或整形外科醫生完成專業的疤痕治療程序 。
檸檬汁是褪色炎症後色素沉著過度（PIH）的常見民間補救措施，暗瘡在痤瘡癒合後仍然存在。 儘管沒有證據表明檸檬汁本身，但是α-羥基酸 - 因為它們加速細胞更新 - 已被證明可以減輕妊娠高血壓綜合症。
但是在檸檬汁中發現的酸鹼值通常遠低於甚至在非處方的α-羥基酸產品中發現的酸值。 所以檸檬汁清理黑點的效果不及α-羥基酸。
另一個警告：如果檸檬檸檬汁刺激你的皮膚，它實際上可能會導致你想要減輕的黑斑。 所以要簡單或避免將檸檬汁完全放在皮膚上，尤其是在丘疹或其他傷口癒合後容易出現黑斑的情況下。
小貼士如果你還想在你的皮膚上使用檸檬汁
檸檬汁可能不是您尋找的全天然粉刺治療藥，但如果您小心，可以將其用於一次性DIY皮膚治療。 不過，為了節省您的皮膚，請遵循以下安全提示：
- 如果你有敏感的皮膚，切勿使用檸檬汁。 它可能很容易刺激你的皮膚，所以為什麼試探命運？ 改用你的水中的檸檬片。
- 遠離太陽。 出門前要徹底清洗，並且知道即使在洗掉後也能更容易受到曬傷。 晚上申請可能是個好主意。
- 將檸檬汁與另一種成分混合，而不是直接塗抹在皮膚上。 這可以幫助緩衝果汁，因此它對皮膚沒有太大的侵襲性。 我建議與酸奶，燕麥片，蜂蜜混合，或者只是用水稀釋。
- 不要把它放在你的皮膚上太久。 請記住，這個東西很強大。 只需幾分鐘，肯定不會超過5分鐘。 不，不要睡在裡面（儘管有些建議）。
- 僅偶爾使用。 一個月幾次可能很好，每天都不是。 使用太頻繁，你肯定會結束乾燥，激怒，可能剝皮，皮膚。
- 不要用於深層瑕疵。 如果您正在使用作為斑點治療，請記住只使用表面痤瘡，並在幾分鐘後沖洗掉。 不適用於更大，更深的瑕疵。 你很可能只是進一步激怒它，它不會癒合得更快。
- 如果您發現任何類型的刺激或皮疹，請立即停止使用。 如果刺激嚴重或持續時間超過一天左右，你會想要給你的醫生打電話。
擺脫痤瘡的最佳途徑是使用經過驗證的治療方法
確實，如果你正在尋找一種方法來擺脫痤瘡，你最好的選擇是經過驗證的治療痤瘡藥物。 不，這不是治療痤瘡的全部自然方式，但它是最有效的方法。
非處方痤瘡藥物 ，特別是那些含有過氧化苯甲酰的 藥物 ，對於痤瘡和/或黑頭粉刺的輕度病例非常有用。 如果你的痤瘡更頑固，廣泛或發炎，你將受益於處方痤瘡藥物 。
儘管如此，重要的是給藥時間工作。 在你注意到你的痤瘡得到改善之前，它可能需要3到4個月的時間，所以堅持下去。
>來源：
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