7種讓你的血液減少痛苦的方法
抽血對每個人都是不同的。 有些人根本沒有為此感到困擾，而有些人則擔心他們會在針頭看不見的時候暈過去。 在熟練的抽血醫生或護士的手中， 抽血不應該很痛苦，但是你可能會有一些短暫的不適。
無論抽取血液對您來說沒有任何大問題或重大問題，為抽血準備一些快速準備工作可以使此過程變得更容易。
如何繪製血液
抽血的過程稱為靜脈穿刺，很簡單。 在大多數情況下，您的血液將由護士或抽血者抽取 - 專門受過抽血訓練的人員。 首先，抽血部位用酒精或其他清潔劑清潔該區域並清除細菌。 然後將止血帶綁在抽血部位的上方 - 如上臂 - 以在抽血時使靜脈血量最大化。
一旦止血帶就位後，將針輕輕推入靜脈，並收集血液。 在收集血液的同時，通常將止血帶移除以使血液更容易流動。 一旦血液被抽出，針頭被移除，並且在現場可能會持續一段時間的壓力 - 或者可能會在該部位上放置小繃帶。
有許多血液檢查顯然需要抽血，如果您正在進行手術， 可能需要進行多項血液檢查以確定您是否是一名好的手術候選人 。
準備讓你的血液畫出來
全靜脈比不完整的靜脈豐滿。 如果你抽血，除非你被告知不要吃或喝 ，確保你有充足的水分。 這個簡單的步驟可以使正在服用血液的人找到一條容易被刺破的靜脈，而且對你而言更容易，因為你的靜脈會更容易找到並進入。
理想情況下，在抽血前一天開始飲用更多的液體，並在抽血前繼續喝水。 過量的金額是沒有必要的; 大多數消息來源都建議成人每天飲用64盎司的水以保持身體健康，這足以讓您抽血。 限制咖啡因，它可以起到溫和的利尿作用，並增加您產生的尿量。
在吸血時幫助保持冷靜的提示
呼吸
抽血時不要屏住呼吸。 有些人為了插入針頭而屏住呼吸，如果感覺昏迷，這根本無濟於事。 以正常的速度和深度保持呼吸，並且抽血過程中你不太可能感到頭暈目眩。 如果疼痛的可能性讓你感到緊張，那麼抽血醫師可能會麻木的藥物來減輕疼痛。
2.誠實
如果您是在獻血或抽血時昏倒過來的人，請務必告訴將要抽血的人。 如果抽血過程中有輕微昏厥的機會，定位是關鍵。 你不應該坐在考試桌上; 相反，你應該把它放在一個低矮的椅子上，那裡不太可能跌倒。
在極端情況下，患者可以坐在地板上或靠近地板的坐墊上，而不是冒著暈倒的危險。
3.別看
如果抽血使你感到不安，請不要在血液被抽出時觀看。 對於某些人來說，看到血液是問題，所以在收集血液時不要留意，可以輕鬆解決這個問題。 看看別人，看雜誌，看電視或任何會讓你分心的事情。
如果你必須戴上耳機，甚至唱歌。 為什麼唱歌 - 簡單，你可以屏住呼吸，同時唱歌，這會減少你的傳球機會。
4.詢問別人
如果在兩次嘗試後抽血的人不成功，可以請求另一名護士或抽血者嘗試。 不要讓自己變成針對沒有經驗的醫生或正在努力尋找靜脈的人使用的針墊。 不要猶豫，要求建築中最好，最成功的採血專業人員 - 相信我，如果他們做足夠的抽血，工作人員將知道那個人是誰。
5.要求更小的針
採血師可以嘗試使用較小的針頭，稱為蝴蝶針頭，該針頭的大小足以吸取血液，但通常在小靜脈上運行良好。 讓員工知道你需要更小的針是完全可以接受的。 不要猶豫，問你需要什麼！
6.坐下
如果在某人試圖抽血的時候你正在移動並搖擺，那麼他很可能需要進一步嘗試獲取樣本。 靜坐。 即使你緊張不安，重要的是避免擺動和煩躁，或者你可能會增加繪製血液所需的戳數。
7.詢問麻木藥物
在麻醉該區域的程序開始前幾分鐘，可以在皮膚上進行塗抹的藥物可以被擦拭。 如果您發現您的血液非常痛苦，可以考慮在抽籤之前詢問麻醉劑（如果有的話）。 效果是暫時的，藥物僅用於小面積，所以它被認為是非常安全的。 它最常用於年輕患者，但也適用於成年人。
一句話來自
你可以做的唯一最重要的事情是擁有一個良好的經驗，就是對那個吸引你的人進行誠實的對待。 如果你脫水，需要30分鐘喝一些水，那麼說吧。 如果你在血液中傳遞，請說出來。 不要讓工作人員發現困難的方式，在抽血時需要額外的支持，而且您可以期望得到您需要的幫助。
資料來源：
實驗室在線測試。 血液測試技巧。 訪問2012年12月。http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1