我們都知道油炸食品，如炸薯條和炸雞不完全是健康食品。 如果你爆發了，你可能會好好考慮一下你的飲食。
但是飲食對痤瘡發展真正起作用有多少？ 如果你切掉所有油炸食品，你的皮膚會清理乾淨嗎？
油炸食物不會導致痤瘡
雖然你的媽媽可能會告訴你遠離油膩的油炸食品，如果你想要清晰的皮膚，事實是油炸食品不會導致痤瘡。
這種警告通常是給青少年的，可能是因為許多青少年並不完全是最健康的飲食。 但即使是患有痤瘡的成年人也不會吃油炸食品。
油炸食品雖然對你來說並不是那麼有益，但不會讓你突然爆發。 如果你有痤瘡，切掉所有油炸食品不會導致你的皮膚變得清晰。 否則，皮膚白皙的人可以炒他們吃的東西，而且不會使他們發展痤瘡（ 高膽固醇可能，但不是痤瘡）。
吃油膩的食物不會讓你的皮膚更油膩
但不油膩，油性食物會導致油性皮膚油膩嗎？ 不。 這只是另一個神話。
我們飲食中的脂肪與我們皮膚上發育的油無關。
油性皮膚是由過度活躍的皮脂腺引起的，而不是你吃的食物。 有些人自然比其他人有更多的油性皮膚。
幾乎所有的青少年都有油性皮膚，這不是因為他們渴望薯片和炸薯條。
在青春期，這些油腺突然加速，形成光澤的鼻子和前額，堵塞毛孔。 那些阻塞的毛孔會導致痘痘，而不是油膩的食物。
當然，大多數營養學家會告訴你限制你吃的油膩食物的數量。 但炸雞，意大利辣香腸比薩和其他油膩食物不一定是健康的食物，它們不會導致青春痘，也不會導致油性皮膚。
痤瘡是由與你的飲食無關的其他因素引起的
額外的油脂和死皮細胞阻塞了皮膚的毛孔，形成了一種名為黑頭粉刺的堵塞。 當引起痤瘡的細菌侵入時，會出現發炎的疙瘩。 所有這些都與你的飲食無關。
荷爾蒙在皮膚造成的油脂含量上也扮演著重要角色。 激素，特別是睾丸激素，刺激你的皮膚的油腺，導致他們抽出更多的油。 這就是為什麼痤瘡在男女青春期更常見的原因，以及女性月經前的情況。
痤瘡患者有遺傳傾向於發展它。 所以如果你的父母患有痤瘡，你的皮膚更容易對這些荷爾蒙波動和發展中的痤瘡敏感。
治療痤瘡
而不是禁止所有的油炸食品，更多地關注使用經過驗證的痤瘡治療。
最好的非處方痤瘡治療選擇包含過氧化苯甲酰 。 但是如果OTC產品不起作用，或者如果你的痤瘡相當普遍或發炎， 處方痤瘡藥物將是你最好的選擇。 使用它們，你可以得到更清晰的皮膚，每隔一段時間仍然享受奶奶的炸雞。