我最近在被診斷患有甲狀腺乳頭狀癌後取出了我的甲狀腺。 這已經過去了大約一個月，我的醫生現在讓我用低碘飲食來準備放射性碘消融。 我必須保持約兩周半的飲食。 今天是節食的第二天，我正在掙扎。 我覺得我不斷受到我不允許吃的食物的誘惑。
無論我去哪裡，我都會看到一個快餐店。 即使我去雜貨店時，我也會得到一些樣品，如奶酪或冷盤。 你能給我一些提示，以保持我的意志力嗎？
低碘飲食對您的甲狀腺掃描或RAI是必需的
對於大多數準備進行甲狀腺掃描或放射性碘（RAI）消融的人來說， 低碘飲食很困難。 低碘飲食需要意志力和奉獻精神才能取得成功。 成功的低碘飲食對於最佳RAI消融結果是必不可少的。 我相信你知道這一點，並知道有時食物的誘惑可以強大。
為什麼餐廳的食物和加工食品受到低碘飲食的限制？
我們中的許多人飲食中含有大量方便食物 - 從餐廳加工食品或從食品冷凍櫃的冰凍部分進食。 不幸的是，在低碘飲食期間，禁止使用這些食物。
餐館和食品製造商不需要披露他們是使用碘鹽還是非碘鹽。 為了安全起見，在飲食期間最好避免使用這些食物。 我們已經習慣了將這些便利食品帶走時，它會帶來情緒上的傷害。
保持你的眼睛在獎 - 這只是兩個星期！
請記住，只有兩週，你必須保持飲食。
在你的RAI和掃描後，你可以回到你的日常飲食。 如果你過去沒有像過去那樣健康，那麼這可能是一個很好的機會，可以做出更健康的食物選擇，你可以在治療後加入到你的飲食中。 只是不斷提醒自己，這不是永久的！
低碘食物可以口感好
僅僅因為食物的碘含量低並不意味著它必須是無味的。 當我丈夫第一次經歷低碘飲食時，他的飲食平淡無味。 他不知道所有可用的低碘食譜。 從ThyCa和這些食譜下載免費的低碘飲食食譜後，第二次和第三次更容易。
尋求烹飪精明的朋友的幫助
如果你不是一個廚師，問問朋友和家人誰是幫助你幾個菜。 做幾天價值的食物，並儲存在冰箱或冰櫃，直到準備吃。 上面提到的ThyCa食譜是低碘飲食的絕佳配方資源。 一些低碘飲食者也僱用一名廚師準備飯菜。 它比你想像的要便宜，當你的想法變得越來越流行時，你的內分泌專家可能會推荐一個。
計劃徹底地吃飯
當你沒有計劃進餐或小吃時，很容易受到誘惑。 確定你要做什麼低碘食譜，並創建你需要的所有食材的購物清單。 不要忘記列出您可以隨身攜帶的零食。
打印出你可以吃的食物清單並隨身攜帶
許多低碘飲食者打印出禁止食物的清單，但我發現攜帶可以在飲食中食用的食物清單要好得多。 看到你不能經常使誘惑更大。 掃描你可以擁有的清單給你的界限和選擇。
另外，很容易忘記什麼是允許的，特別是在頭幾天。