一步一步的成功秘訣
學習心肺復蘇術（CPR）是無可替代的，但緊急情況不會等待訓練。 以下步驟包括救援呼吸。 只有在訓練有素和對技能充滿信心的情況下才能嘗試。 如果您猶豫不決，或者您從未接受CPR培訓 ，請使用手持式CPR 。
這些步驟適用於成年人。 對於1至8歲的兒童 ，請按照兒童心肺復蘇術 。
在你做CPR之前
在開始之前確定患者是否需要CPR。 按著這些次序：
- 搖和喊。 抓住病人的肩膀，輕快地搖晃。 呼喊“醒來！” 和病人的名字，如果你知道的話。 震動並呼喊幾秒鐘，但不要花太多時間。
- 撥打911.任何時候病人都不會醒來，請立即致電911。 盡可能快地獲得幫助。
- 檢查呼吸。 傾斜患者的頭部並尋找呼吸。 如果患者在10秒內不吸氣，請開始CPR。
不要花太多時間來喚醒病人。 如果嘗試五秒鐘後無法正常工作，請繼續。 你不能用CPR傷害患者，但如果患者需要CPR而你不這樣做，患者將會死亡。
開始CPR
- 推胸部。 想像一下乳頭之間的一條線，並將你的手放在該線正下方的胸部中央。 堅硬而快速 - 大約每秒兩次。
- 救援呼吸。 如果您已經接受過CPR訓練並且感覺舒適，那麼推動胸部30次，然後進行2次營救呼吸。 重複30次胸部按壓和2次呼吸，直到幫助到達或患者醒來。
如果您沒有接受過心肺復蘇術訓練或感覺不舒服，請繼續推胸，直到獲得幫助。
每一步做什麼
如果您面前有病人，而且您正在挽救生命，請稍後再忽略此部分。 另一方面，如果你想知道你為什麼要做每一步，請繼續閱讀。
顫抖和吶喊
這個想法是在嘗試對侵入性更強的患者進行侵入性治療之前對其進行嘗試。 由於擔心頸部受傷，振動和吶喊暫時不受歡迎。 現實情況是，頸部受傷是非常罕見的，並且不太可能因這種操作而惡化。
嘗試快速搖一搖，但不要讓這一步阻礙更重要的步驟。 如果患者沒有反應，請致電911.如果患者醒來，但感到困惑或不能說話，請致電911。
撥打911
無論何時你有一位無意識的成年患者，救護車是你想要的第一件事。 即使在開始CPR之前，您需要致電911並獲得幫助。 如果沒有救護車來接送病人並將他送到合適的醫院，這份清單上的任何內容都不會有多大幫助。
按照調度員在電話另一端給出的指示（如果他們確實給了你指示）。 如果他們不提供說明，請按照上面列出的步驟操作。
胸部壓縮
壓縮胸部使血液通過大腦，保持活力直到心臟再次開始。 保持血液不間斷流動非常重要。 任何延遲推胸（或任何超過幾秒鐘的停頓）也會顯著影響血流量。
幾乎與壓縮胸部有多深和多快一樣重要，每次推壓後釋放胸部也很重要。 你的雙手不應該反彈，但是你應該在每次壓縮之間將你的整個體重從病人身上提起。
胸部按壓是非常重要的。 如果您不舒服，請繼續進行胸部按壓！ 它被稱為Hands Only CPR 。 無論如何，繼續前進，直到幫助到達或患者醒來並告訴您停止。
救援呼吸
救援呼吸已成為CPR中最有爭議的步驟之一。 關於有多少（甚至是多少）以及是否有必要的辯論正在進行中。
如果您確實進行了急救，請確保您知道如何正確使用。 請參閱此提醒， 了解如何進行口對口救援呼吸 。
訓練有素
這不能代替實際的心肺復蘇培訓 。 尋找CPR課程並獲得適當的培訓 。
並非每個CPR類都是一樣的。 有針對醫療保健專業人員的CPR課程以及針對非專業人員的CPR課程。 在參加CPR課程之前 ，請確保課程適合您。
有關這些步驟的更多信息，請參閱美國心臟協會的“緊急心臟護理（ECC）指南”。
>來源：
> Kleinman，M.，Brennan，E.，Goldberger，Z.，Swor，R.，Terry，M.，＆Bobrow，B。等人 （2015年）。 第5部分：成人基本生命支持和心肺復蘇質量。 Circulation ， 132 （18增刊2），S414-S435。 DOI：10.1161 / cir.0000000000000259