男性可能出現勃起功能障礙（ED）的原因有很多，幾乎不可能推廣治療勃起功能障礙的最佳方法。 僅僅因為他們出於不同原因有問題，對一個人有用的東西可能不適用於另一個人。 也就是說，聽到從心理諮詢到生活方式改變，藥物治療和治療設備等各種可能的選擇，這可能令人鼓舞。
重要的是還要記住，當ED是潛在的慢性病如高血壓或糖尿病的並發症時，最有效的治療方法可能涉及關注健康問題本身。
生活方式變化
ED有多種個人習慣和生活方式選擇。 在某些方面，這是一件好事，因為可以打破習慣並重新考慮選擇。 更重要的是，導致性問題的許多生活方式因素是影響整體健康和身心健康的因素。 因此，解決這些因素除了改善勃起功能障礙之外還可以有益處。
以下是一些可能對勃起功能障礙產生重大影響的生活方式改變：
停止吸煙
吸煙會影響血液循環，抑制血液流向陰莖並影響達到或維持勃起的能力。
如果你曾經嘗試戒菸並且無法做到，那麼這次冷火雞可能也不會工作。 但有很多藥物和艾滋病可以嘗試戒除這種習慣 。
重新思考酒精
如果你知道你為了整體健康而喝得太多，就少喝點飲料或完全停止飲酒。
如果你正在處理酒精成癮問題，一個12步程序，如酒精匿名可以幫助你管理它。
獲得更多鍛煉
定期的體力活動可改善血液循環，降低心髒病，糖尿病和肥胖症的風險，所有這些都可能對性功能產生影響。
研究表明，與久坐的男性相比，中年時鍛煉更多的男性勃起功能障礙的風險降低了70％。
棚額外的重量
過量的體脂可能通過促進炎症和將睾酮轉化為雌激素而在勃起功能障礙中起作用。 根據一項研究，三分之一的肥胖男性勃起功能障礙在參加為期兩年的減肥計劃後重新獲得性功能。
照顧你的牙齒
牙齦疾病可以引發可導致勃起功能障礙的炎症。 研究發現，治療牙周疾病可以糾正ED。 在2017年的一項研究中，接受治療的男性牙齦疾病患者在三個月後勃起功能明顯改善。
騎自行車者：開關座位
如果您騎自行車很多並且在自行車上有一個很窄的鞍座，請考慮切換到比傳統鞍座更寬的“無鼻座”，以便將更多的重量分配到坐骨中。
確保座位水平或略微向下傾斜，並且高度允許您的膝蓋在踏板週期的底部略微彎曲。 舉起你的自行車上的把手，讓你坐直，也可能會有所幫助。
加墊的單車短褲是一個不錯的主意，但是坐墊很厚的座椅並不是：你實際上會沉入馬鞍深處，感受到更多的壓力和麻木感。 如果你長時間騎自行車時在腹股溝中感覺到疼痛或麻木，請休息一下，站起來踩踏板，伸展，並“調整自己”，直到正常的感覺恢復。
處方
用於勃起功能障礙的口服藥物通過增強一氧化氮的作用而起作用，一氧化氮是一種放鬆血管以使血液流入陰莖的天然物質。
有了這種效果，可以在性刺激的情況下勃起並維持它。
- 偉哥（西地那非）是最著名的ED藥物之一; 它在一個小時內生效並且通常持續三到四個小時。
- 必須在性行為之前30分鐘服用西力士（他達拉非） 。
- Levitra或Staxyn（伐地那非）必須在性生活前10分鐘至1小時內服用，並且可以有效長達12小時。
- 性行為前15分鐘可以服用Stendra（avanafil） 。
這些藥物確實有一些嚴重的副作用，所以與你的醫生討論這個選擇，確保他或她知道你的整個病史以及你服用的所有其他藥物和補品。
請注意，對於一些男性來說，像偉哥這樣的藥物只有在與其他療法聯合使用時才能起作用。 關於ED的聯合治療並沒有太多的研究，但值得與醫生討論。
如果您不能服用其中一種口服藥物，您的醫生可能會嘗試使用Caverject（注射用前列地爾）（一種使用細針注射到陰莖內的激素）或Muse（前列腺素生泌泌素），這是一種微小的栓劑插入陰莖的尖端。 這兩種方法都會在5到15分鐘內發生勃起而沒有性刺激。
激素治療
研究表明，中年男性伴有性慾低下者可能睾酮缺乏。 睾酮產品只能在醫生的指導下使用，因為監測睾酮水平是很重要的。 如果它們太高，身體自己的睾酮產量就會下降。
荷爾蒙問題很少成為ED的原因，儘管激素替代療法可以幫助一些男性增加睾酮水平。 在服用睾酮之前，你的醫生會讓你測試一下，確保你確實有睾酮缺乏症。
輔導服務
如果您因心理問題而面臨勃起功能障礙 - 您和您的伴侶在您的關係中存在問題，或者您已經被診斷出患有抑鬱症之類的疾病 - 諮詢可以提供幫助。 除了與ED有關的醫療狀況的治療之外，諮詢也是有用的。
例如，在與訓練有素的治療師進行的會議中，您可以學習減少焦慮和壓力的技巧，以便與性交相關。 夫妻與親人進行心理諮詢，以解決您的關係問題，也可能是促進您的性生活的關鍵。
泵和植入物
如果藥物和其他干預措施不起作用，機械設備可能值得嘗試。
一種選擇是真空泵，放置在陰莖上的塑料管。 當空氣從管中被吸出時，會產生壓力，導致血液被迫進入陰莖。 然後可以暫時將戒指放置在陰莖底部，以防止血液過快排出。
陰莖植入物是另一種選擇。 有兩種類型：其中一種稱為半剛性陰莖植入物，它始終保持陰莖豎直，儘管當你沒有發生性行為時它可以向下彎曲。 另一種是液壓陰莖植入物，它包括一個植入陰囊並可以被擠壓以使陰莖豎起的泵。
自然療法
有大量的草藥和營養補充劑聲稱改善性功能，特別是治療ED。 然而，很少有研究證明他們中的任何一個都能夠工作。 像高麗人參 ，L-精氨酸，左旋肉鹼，鋅和尼克酸等選項在高劑量服用時都有潛在的副作用。
此外，當研究顯示鋅或尼克酸等營養素能夠改善性功能時，通常是缺乏這種營養素的人。 因此，在您為ED補充非處方營養補充劑之前，請告訴您的醫生。 他可以檢測你的缺陷並指導你採用最有效和最安全的方式來治療勃起功能障礙。
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