這個古老的根可以增強你的能量和幸福嗎？
人參是人參中常用的幾種人參之一。 據中醫認為，每種人參被認為具有獨特的治療特性。 例如，某些類型的人參具有被認為有助於循環的“變暖”特性。
人參中的活性化合物被認為是稱為人參皂甙的類固醇組分。
對健康的益處
回到古代，人參被用來增加能量和耐力，並為免疫系統提供刺激。 今天，雖然關於人參的研究相當有限，但有證據表明，草藥可以提供某些健康益處。 以下是幾項主要研究成果：
1）糖尿病
人參可能有助於糖尿病管理。 例如，2014年在PLoS One上發表的一篇研究評論中，科學家們分析了之前發表的16項隨機對照試驗，這些試驗的重點在於人參對糖尿病患者血糖水平的影響。 大多數試驗的持續時間少於12週，包括血糖控制相對較好的人群。
在他們的結論中，該評論的作者指出，人參適度顯著改善了糖尿病和非糖尿病患者的空腹血糖，但由於體積小和持續時間短，需要更長和更大的隨機對照試驗（使用標準化人參製劑）。
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2）認知
根據2005年“精神藥理學雜誌”的一項研究，人參可能會延長精神活動期間的認知能力。 在一項涉及30名健康年輕人的臨床試驗中，研究人員發現，給予人參的人在接受測試時不太可能經歷精神疲勞（與給予安慰劑的人相比）。
此外，2000年的精神藥理學研究表明，人參和銀杏葉的組合可能有助於增強健康中年成年人的記憶力。
認為認知能力的提高是由於血糖水平降低和疲勞暫時減少所致。
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3）勃起功能障礙
“泌尿學雜誌” 2002年的一項研究表明，人參可能有助於治療勃起功能障礙。 在對45名勃起功能障礙男性進行的測試中，服用八七人參八週的人顯示出比那些同時服用安慰劑的人更好的改善。
在90名男性勃起功能障礙的早期研究中，60％的參與者報告其症狀改善，而使用安慰劑的患者則為30％。 該研究發表在“ 國際陽痿研究雜誌”上 。
與治療勃起功能障礙的處方藥不同（通常在需要時服用），如果連續服用人參，人參似乎只能用於治療勃起功能障礙。
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4）其他條件
儘管它有時被吹捧為治愈所有人，但人參對某些條件可能沒有幫助。
例如，研究發現人參對緩解潮熱和提高運動表現無效。
此外，美國國立衛生研究院指出，沒有足夠的研究來評估人參在治療許多疾病（包括抑鬱症，慢性疲勞綜合症，癌症，感冒，流感， 支氣管炎 ，發燒，消化問題，纖維肌痛和貧血）。
在嘗試之前應該知道些什麼
處理方法的特點
在傳統中藥中，人參製備的方式被認為會影響其作用。
例如，紅參是去皮的人參（Panax ginseng CA Meyer），其在乾燥之前蒸熟。 另一方面，白參是去皮的人參，其被乾燥和去皮（但未經蒸汽處理）。 一種新型的黑人參由重複的汽蒸/乾燥過程製成。
紅參被認為是促進“陽”能（刺激和加熱）的程度，高於白參。 因此，紅色人參可能對那些傾向於感覺熱的人或那些有諸如腫瘤，腎結石，膽結石，炎症或某些心理狀況的病人過度刺激。
白色和紅色人參可用於酊劑，液體提取物，粉末和膠囊。
副作用
人參是常用的，甚至可以在飲料中找到，這可能導致你相信它是完全安全的。 但是就像任何草藥補充劑或藥物一樣，它可能會有不良影響。 一些更常見的副作用包括頭痛，血糖水平降低，緊張和失眠。
人參可能會影響你的激素水平，所以如果你有激素相關的病症，如子宮內膜異位症，子宮肌瘤或乳房癌，卵巢癌，子宮癌或前列腺癌 ，你應該避開人參。
人參可能會降低心跳的速度和力量，因此如果您患有心髒病 ，則不應使用人參（除非您在醫療保健提供者的監督下）。 有人擔心人參可能會升高血壓。
兒童和孕婦或哺乳期婦女應避免使用人參。
人參可能會降低血糖水平，並可能與糖尿病藥物相互作用，所以如果您患有糖尿病並正在考慮使用它，請務必與您的醫療保健提供者聯繫。
藥物和補充劑的相互作用
人參可以增加血液稀釋劑（抗凝血劑和抗血小板藥物，如華法林，氯吡格雷，噻氯匹定，肝素和阿司匹林）的作用，這可能增加出血等不良反應的風險。
某些草藥（如丹參， 魔鬼爪 ，eleuthero， 大蒜 ， 生薑 ，七葉樹，木瓜蛋白酶， 紅三葉草和鋸棕櫚）如果與人參合用，也會增加出血風險。
人參可能影響心臟節律，並可能增加茶鹼（和類似的哮喘藥物），沙丁胺醇，可樂定和枸櫞酸西地那非（偉哥）的潛在副作用。
人參可能干擾單胺氧化酶（MAO）抑製劑的代謝，例如硫酸苯乙肼，硫酸反苯環丙胺和isocabaxazid。 它也被認為會影響神經遞質（將信息從神經細胞傳遞到其他細胞的化學物質）的水平，並可能與抗精神病藥物如氯丙嗪和氟奮乃靜相互作用。
人參對中樞神經系統有刺激作用，因此可能會增加處方藥的效果（例如注意力缺陷多動症，嗜睡症和肥胖症 ）。 這種聯合可能會提高心率和血壓。
已經發現人參會干擾被稱為CYP3A4的酶加工的藥物的代謝。 詢問你的醫生檢查你是否正在服用這種藥物。
人參與其他類型
在傳統中藥中，西洋參（Panax quinquefolius）據說具有“降溫”特性。 這種人參經常被吹捧為糖尿病的天然藥物。 據說西洋參也能刺激免疫系統，提高體力和耐力，治療和預防某些形式的癌症。
也用於增強力量，耐力和免疫力，西伯利亞人參（Eleutherococcus senticosus）有時被用來緩解化療的副作用。 此外，西伯利亞人參被認為是一種適應原，可防止動脈粥樣硬化，阿爾茨海默病，類風濕性關節炎和注意力缺陷多動症。
外賣
雖然人參可能會提高你的能量，並幫助管理某些健康狀況，但如果你正在考慮服用它，首先諮詢你的醫療保健提供者是很重要的。
來源
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