如果您或您的伴侶患有偶爾或與情況有關的勃起功能障礙（ED）而沒有醫學解釋，那麼可以更深入地了解可能發生的事情可能非常有幫助。 好消息是，從可能的解決方案清單 （如果問題的根源確實是心理問題）中選擇非醫療選項完全有可能適用於您的ED。 作為性愛和關係教練，我們一直在幫助男性處理心理疾病。 這5個問題的答案可能有助於您與更強大，更持久的勃起保持聯繫。
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你在想什麼？心理教育的主要原因之一是發生一次教育事件或少數事件，然後變得非常擔心和焦慮，最終陷入厄運的惡性循環。 每次性交往開始發生性行為時，你開始擔心你不會很難。 這種壓力使你的身體更多地處於一種恐懼模式而不是一種激起的模式，而你最終的ED成為一種自我實現的預言。
要擺脫困境，你需要開始專注於目前你正在經歷的美味感覺（觸摸，氣味，聲音），並停止“假設”讓你失望。 一個真正有用的解決方法是深呼吸，這有助於降低焦慮。 接下來，您可以想像，您每次呼吸都會將您與您的合作夥伴給予的愉悅觸碰聯繫起來。 這應該有助於讓你更專注於體驗，減少焦慮或分心。
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你在阻擋？許多患有急性呼吸系統綜合症的男性擔心他們的伴侶以及他們的伴侶對他們的看法，以至於他們忽視了所有他們渴望的自然衝動。 這種對自然衝動的否認會導致你的興奮曲線不斷中斷，使得很難獲得或保持勃起。 如果你想讓自己的身體按照自然的方式做出反應，那麼遵循你的慾望衝動。 你的伴侶會感謝你，因為她真正想要從你那裡得到的是想要的！
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你是否有那種讓你變得性感的性別？如此多的夫婦按照他們認為應該是的方式進行性行為，或者他們認為他們的伴侶希望自己不需要彼此探索和分享他們的幻想。 為了讓你的性生活變得足夠熱，你需要在你的臥室裡出現一些幻想生活中的東西。 你不應該過著一種生活方式，就是把你想要的東西放進你的色情搜索中，然後發生性行為，而這種行為對伴侶來說並不適合你，現在是時候開始將這些頑皮的想法帶給你的伴侶，以便你可以演奏它們或者一起幻想他們！
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你吸引你的伴侶？有些男人試圖將自己吸引進去; 他們認為， “她很熱”，而不是問自己“我吸引了她嗎？”外在美並不等於內在的色情能量，而且很少能夠創造真正的化學或性慾。 如果你試圖與一個你並不真正感受到化學反應的人發生性行為，現在是時候直接面對這個問題。
如果你在約會世界裡，你需要注意你的身體對潛在伴侶的自然反應，而不是試圖用頭來決定。 如果你與一位長期合作夥伴在一起，你需要談論最初關於她的事情，或者談論什麼可能會讓你更多。 通過誠實和學習一些新的方式來進行性交流，你可能會燃燒火焰或使化學反應回來！
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你的伴侶對你很好嗎？我們總是告訴男人; “有時你的陰莖比你聰明。 “如果你試圖與對你有挑剔的人發生性關係，關閉你，給你最後通or，或者在你不勃起的時候生氣，毫無疑問，你無法勃起。 醫學專家認為溝通不暢是ED的一個原因。 現在是時候閱讀一些書籍或作為一對夫婦獲得一些專業幫助，以更好地傳達你的感受。 儘管你可能喜歡不受殘酷或批評的干擾，但無論如何都要把它弄清楚 ，現在是時候關注你的陰莖，並確保你正在接受善良和同情！
性別專家Celeste Hirschman，MA＆Danielle Harel博士 （www.celesteanddanielle.com）與數千名客戶合作，幫助他們實現其全部性和情感潛能。 他們是剛剛為新人發行的新書，以及從男性健康到赫芬頓郵報等眾多出版物的作者。 在過去的十年裡，他們將他們的教育背景融入到心理學中，並通過他們的手中的性學知識來創造體驗式的Somatica®性治療和關係指導方法，並且是該領域的專業培訓人員。