自閉症是艱難的; 這裡有一些應對工具。
在北卡羅來納大學進行的一項研究表明，“如果自閉症兒童的母親對他們孩子的疾病的原因或結果感到負責，他們可能容易出現抑鬱症......”。 有自閉症兒童的母親有50％的抑鬱評分升高，而其他組的15％至21％。 發現殘疾兒童的單身母親比生活伴侶的母親更容易遭受嚴重的抑鬱症。
為什麼自閉症孩子的媽媽更容易抑鬱？
費城NPR電台的Dan Gottlieb博士WHYY評論了這項研究。 換句話說，他建議那些覺得自己無法為自閉症孩子做足夠的母親可能會患上抑鬱症。
當然，那種從不夠好的感覺會導致抑鬱症。 在某些情況下，為媽媽提供個人諮詢可能會有很大的幫助。
但是，儘管許多父母對此感到內疚和不適當，但這個故事還有很多。 家庭，甚至那些患有自閉症譜系“高端”的孩子的家庭，也應對許多其他可能導致挫折，憤怒，煩躁，焦慮等重大問題。 例如：
- 接受自閉症診斷的父母也正在應對喪失許多他們對父母的期望。 與此同時，他們在可能支撐他們的“父母俱樂部”上失去了一切 - 從與鄰居交換平安和托兒服務到指導當地的球隊。 這真是令人沮喪。
- 與自閉症兒童進行正常的社交活動可能很難。 已知社會孤立會導致抑鬱症。
- 治療自閉症兒童的費用可能很高。 許多家庭為了支持那些沒有通過保險支付的治療方法而負債。 這可能導致焦慮，抑鬱和憤怒。
- 有自閉症兒童的母親往往會因為照顧孩子而受到戒菸（以及他們需要或想要的收入）。 這肯定會導致抑鬱症。
- 許多自閉症兒童睡眠困難，並讓父母整夜醒來。 精疲力盡可能導致抑鬱症。
- 家長們必須與學區和國家精神衛生機構爭奪任何類型的適當服務，幾乎肯定會遇到不可接受的問題和情況，但他們幾乎無法控制。 這當然令人沮喪。
- 隨著孤獨症患兒年齡的增長，父母往往面臨著“退休”，對於一個依賴他們的一切成年孩子承擔全部個人和財務責任。 這可能非常令人沮喪。
總之，患有自閉症的孩子確實會導致抑鬱症，但原因很多而且複雜。 無論父母多麼樂觀或樂觀，他們在面對精疲力盡，破產和孤立時都不能振作起來。
應對孤獨症的情緒應變
面對這麼多的消極因素，父母應該做什麼？ 有許多行動選擇。 儘管沒有人會改變自閉症留在這裡的基本事實，但許多人可以幫助父母更好地應對情緒壓力。
- 在自閉症兒童的志同道合的父母中找到支持 。
- 尋求暫息護理，讓你和你的伴侶可以一起離開，享受一次理想的休息。
- 尋求有經驗與有特殊需求的家庭合作的治療師的專業幫助 。
- 嘗試日記以減輕壓力。
- 為患有自閉症的孩子選擇低成本，低風險的治療方法， 從而降低治療成本 。
也許最重要的是，要知道自己正在為自閉症孩子盡最大努力。 不要用“如果是” 來折磨自己，請花點時間享受你的孩子。
資料來源：
自閉症兒童的母親和父親的壓力情況。 Psychol Rep.1992 Dec; 71（3 Pt 2）：1272-4。
父母對智力殘疾兒童的抑鬱症。 Journal of Intellectual Disability Research，第45卷，第6期，2001年12月，第535-543頁（9）。
與自閉症兒童母親的壓力有關的因素。 自閉症，卷。 9，No.4,416-427（2005）。