補充劑輔酶Q10是否有效預防偏頭痛？
輔酶Q10-被稱為輔酶Q10-是身體中幾乎所有細胞的線粒體中發現的天然物質。 線粒體是細胞的強大動力 - 它們提供細胞在體內生存所需的能量。
輔酶Q10已被用於預防和治療許多不同的疾病，特別是與心臟有關的疾病。
還有一些證據表明CoQ10可能有助於預防偏頭痛。
CoQ10如何潛在地預防偏頭痛？
一個人細胞的線粒體功能障礙或問題與偏頭痛形成有關。 特別是在偏頭痛患者中，氧化劑和抗氧化劑之間可能存在不平衡 - 這就造成了氧化應激的狀況。 偏頭痛患者的這種代謝異常可能使他們更容易受到偏頭痛相關的觸發。 這些代謝異常在更嚴重的偏頭痛變種如偏癱性偏頭痛中也更嚴重。
由於這些代謝失衡不僅在偏頭痛發作期間發作，而且在發作期間發現，因此補充輔酶Q10（具有抗氧化活性）可以改善細胞內的這種不平衡和整體能量代謝。 這將有助於克服任何線粒體缺陷並潛在地預防偏頭痛 。
2012年美國頭痛協會和美國神經病學會神經科預防偶發性偏頭痛指南列舉了CoQ10為C級藥物或“可能有效”用於偏頭痛預防。
輔酶Q10是否真的有效？
目前尚不清楚。 一些小型研究指出CoQ10在減少偏頭痛發作次數方面的潛在益處。
例如，在神經病學 2005年的一項小型研究中， 43名患有或不患有靈氣的 偏頭痛患者每日三次接受100mg輔酶Q10或安慰劑藥丸3個月。 在研究期間，參與者在日記中記錄了他們偏頭痛的各個方面，包括：
- 頭痛嚴重程度
- 噁心，嘔吐
- 急性偏頭痛藥物
- 頭痛持續時間
研究結果顯示服用輔酶Q10的人與服用安慰劑的人相比，在3個月末偏頭痛發作次數減少了50％或更多。
CoQ10被大多數參與者容忍，一個人由於皮膚過敏而退出。
什麼是CoQ10的來源？
含有輔酶Q10的食物包括油性魚類（如鮭魚或金槍魚）器官肉類和全穀物。 CoQ10也有許多補充形式。 輔酶Q10補充劑的一個誘人方面是低副作用 - 最常見的是噁心，腹瀉，食慾抑制，胃灼熱和上腹部不適。
一如既往， 一定要在嘗試任何營養補充劑之前諮詢你的醫生，特別是因為輔酶Q10確實與一些藥物相互作用。
底線
一些偏頭痛可能與細胞線粒體的問題有關。
對CoQ10和其他可改善線粒體功能的療法的更多研究將會有所幫助。
資料來源：
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