自閉症護理人員往往承受著巨大的壓力。 暫息護理可以提供幫助。
暫時護理很簡單，就是替代護理。 臨時護理人員是主要照顧者休息時接管的人員。 有時休息時間只有幾分鐘或幾小時，有時甚至超過一周或更長時間。
為什麼看護者需要暫息護理
有很多情況下，作為看護者，您可能需要臨時護理，包括：
- 你需要去看醫生做自己的檢查。
- 你有另一個孩子，配偶或需要你的父母。
- 你接近你的突破點，無法做好照顧你的自閉症愛人的工作。
- 你還沒有單獨與自己或伴侶在一起的時間太長。
照顧患有自閉症的孩子是有壓力的。 沒有臨時護理，你會冒著失去健康，關係和幽默感的風險。 如果沒有這些關鍵工具，你將無助於自閉症患者。
讓自己的權限休息一下
作為父母或護理人員可能很難為自己的孩子或患有自閉症的愛人辯解。 你可能會覺得你應該在那里為你的親人著想，而且沒有人能像你那樣做。 雖然這在一個層面上是正確的，但休息對於您自己的精神健康來說是重要和必要的，這樣您就可以為自己的孩子或親人以及家人的其他人著想。
最近的一項研究甚至表明，父母在每個小時的暫息護理時都有較少的壓力和較高質量的婚姻。
有時讓別人照顧你的孩子或愛人也會幫助他或她建立更強健的人際關係，這是生活的重要組成部分。 所以，請繼續計劃那天下午，晚上或週末，並且知道你實際上正在為每個參與者做一件好事。
暫息護理的選擇
暫息護理的選擇取決於你的暫息需求和你自閉症患者的需求。 如果你只需要晚上出去，通常可以打電話給朋友，家人或有能力的成年保姆。 如果沒有這些人，可以通過您的禮拜場所或通過您所在州的發育障礙委員會或家庭服務機構獲得其他選擇。
國家暫息網絡
國家暫息網絡是一個非營利組織，致力於幫助護理人員找到有能力，經過培訓的臨時護理。 他們的定位器數據庫可以為您找到合適的人選提供一個良好的開端。 該網站還包括情況說明書和關於暫息護理的信息。
資助暫息護理
除非你有足夠的幸運能夠讓朋友和家人有能力並願意照顧自閉症患者，否則你將不得不為這項服務付費。 許多州都有發育障礙委員會，美國的ARC，復活節海豹以及其他可能有用的暫息護理計劃。
考慮可能性
當你第一次尋求暫息護理時，你可能會想像一位有愛心的成年人來到你家。 但喘息的形式和尺寸有很多。
如果你很靈活，你可能會發現更多的可能性。 例如，您可能會發現一個運行良好的夏令營計劃對您和您的孩子來說是一個比家庭護理提供者更好的選擇。 你也許會發現，僅僅幾個小時的時間就可以為你的健康和前景創造一個不同的世界。
>來源：
> ARCH國家暫息網絡。
> Harper A，Dyches TT，Harper J，Roper SO，南M.暫息護理，婚姻質量和壓力在自閉症譜系障礙兒童的父母。 孤獨症和發育障礙雜誌 。 2013年11月; 43（11）：2604-2616。 https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0。