理解和管理你的性反應
大部分人群經常將性慾與喚醒混為一談。 畢竟，如果你對你的性生活感到滿意，你的性行為的這些方面很難彼此分開。
實際上，性慾指的是你對性的基本興趣，也可能被稱為你的性慾望。
另一方面，喚起是指你對性刺激的生理反應。
性喚起的身體表現包括陰道潤滑和增加到陰唇 ， 陰蒂和陰道的血液流動。
越來越多的性喚起
女性性喚起下降的症狀之一是陰道潤滑量減少。 非處方陰道潤滑劑可以增加潤滑。
如果絕經已引起陰道潤滑下降，則通常開具激素替代療法 。 然而，儘管這是針對該問題的批准的藥物治療，但新的研究表明，這種治療也具有很大的風險。 因此，從當地藥房購買的個人潤滑油可能是您最安全的選擇。
偉哥（西地那非）和一類稱為α-腎上腺素受體阻滯劑（如Regitine（酚妥拉明））的藥物也已被證明可以增加陰道潤滑以回應性刺激。 然而，值得一提的是，偉哥研究各種女性性問題的研究並未顯示女性性快感的增加，並且FDA尚未批准其用於女性。
除了藥理學解決方案，您還可以選擇行為療法來幫助增加性興奮。 這種治療旨在增強性幻想，並將注意力集中在性刺激上。 如果你處於持續的關係中，你的治療師也會認真考慮你的關係中存在溝通問題的可能性，或者你的伴侶沒有花費盡可能多的時間來刺激你。
越來越多的性慾望
FDA最近批准Addyi（flibanserin）用於治療低性慾，但這種認可是在漫長而艱難的道路上進行的，在這段艱難的道路中，該藥物的副作用顯示出大於其可能的益處。 即使經過批准，醫生也需要經過培訓才能開藥。
Addyi是一種必須每天服用的藥丸。 建議你在Addyi上不要喝酒，因為這會導致昏厥。
也許這種低於理想的高風險和低收益組合是Addyi在市場上表現不佳的原因。 然而，有些人希望獲得批准將會導致更多的研究，以了解女性在痛苦程度低的性興奮程度，性慾，性高潮頻率或生殖器痛苦的情況下能夠做些什麼。
也有研究表明，睾丸激素可以增加性慾低的女性，這些女性的性慾低下是由於手術切除卵巢所致。 然而，用睾酮繼續治療確實會帶來副作用和健康風險。
另一個需要考慮的因素是，對於一些女性來說，童年時期的內疚和羞恥感會影響成年人的性功能，並可能影響性反應週期的一個或多個階段。
在這些情況下，以及在性虐待的情況下，心理治療可能是有益的。 婚姻諮詢或夫妻治療也是有價值的。