我們為什麼打哈欠？

打哈欠真的有感染力嗎？ 找出並發現打哈欠的好處

在吸氣和呼氣之間，通常會在呼吸週期中短暫停頓，​​除了打呵欠時，通常不會發生這種情況。 打哈欠是一種無意識的深呼吸，通常你的嘴張開，然後慢慢呼氣，閉上你的嘴。 它通常被認為具有傳染性 - 當你看到別人打哈欠，看到某人打呵欠的照片，或者你甚至想打呵欠時，你可能會打哈欠。

為什麼會發生？

為什麼我們打哈欠

打哈欠被認為與感覺無聊或困倦有關。 但是，這是過度簡化。

在4世紀，希波克拉底首次將哈欠描述為一種消除“壞空氣”的方法，改善氧氣流向大腦，並識別早期發熱。 自那時以來，我們學到了更多東西，但仍有很多我們不明白。 打呵欠有幾個已知的原因：

• 嗜睡或嗜睡：打瞌睡時常發生打哈欠。 有一些想法認為，打哈欠實際上是刺激和反睡眠的措施，但幾乎沒有證據支持這一點。 打哈欠很可能僅僅是因為困倦而發生。
• 減少喚醒：當你處於不太刺激的環境時，你會打哈欠（即你無聊）。
• 傳染性的打哈欠：這是由目擊另一個打哈欠引起的。 考慮打哈欠也被稱為造成一個。

• 化學原因：雄激素（如睾酮），催產素和一些藥物如百憂解和其他抗抑鬱藥可以增加你打哈欠的頻率。

還有一些理論沒有足夠的證據來支持它們：

• 耳朵保護機制：雖然打哈欠可以通過打開咽鼓管來平衡內耳與外界大氣壓力之間的壓力，但它似乎不是保護耳朵的進化適應。 其他方法也可以平衡內耳的壓力，如口香糖和飲用。

• 調節大腦溫度：據觀察，額頭上的冷熱敷可以改變打呵欠的可能性。 然而，熱敷包通過減少喚醒狀態誘發打呵欠的可能性更大，而冷包增加喚醒並減少打哈欠的次數。 你的晝夜節律也可能在此發揮作用。
• 對氧氣減少和二氧化碳增加的反應：雖然這是一段時間的常見信念，但沒有證據表明這確實如此。

請注意，你不能簡單地根據命令打哈欠 - 這種行為是無意識的反射。 長時間反射的反射很難再現，不同於在體檢中進行的膝反射，這是一種快速反射。

打哈欠的類型

你是否意識到實際上有不同的打哈欠方式？

• 鼻子打哈欠：在打哈欠的呼氣階段，通過密封你的嘴唇，你實際上可以通過你的鼻子打呵欠。
• 眼睛打開打哈欠：在打哈欠時，你的眼睛通常會閉上或斜視。 通過支撐/迫使你的眼睛進入打開位置，你實際上可以阻止或阻止打哈欠。 您也可能會阻止他人打哈欠，因為斜視的眼睛可能會導致打哈欠，因為該面部特徵與打哈欠有關。

• C牙哈欠：當你感覺到哈欠開始時，當你吸氣時咬緊牙齒。 這往往被描述為不滿意的打哈欠。

打呵欠的好處

打哈欠似乎以多種方式使身體受益：

• 均衡壓力：通過打開咽鼓管，打呵欠可以平衡內耳的壓力。
• 社交線索：打哈欠可以提供關於你的感受的線索。 你也可以認為這是一個劣勢。
• 刺激效果：打哈欠時，你會覺得刺激覺醒，並提高警惕，當你困了。 這是機體刺激頸部受體的結果，稱為頸動脈體。

打哈欠的好處有些可能是也可能不是真的; 目前還沒有任何關於這方面的打哈欠的研究：

• 打哈欠有助於防止肺部塌陷。
• 打哈欠有助於更新肺部表面活性物質，這有助於呼吸。
• 打哈欠有助於清除你的膀胱扁桃體殘片。

打呵欠傳染嗎？

你有沒有見過任何人打哈欠，並立即發現自己也這樣做？ 打哈欠確實是有感染力的。 有傳染性的哈欠有三個觸發器：

• 看到有人打哈欠。
• 看到一張哈欠的照片。
• 聽到哈欠。

相信傳染性的哈欠具有社會意義，在類似群體中更為突出。 例如，當你看到你的狗打哈欠時，你可能不太可能打哈欠，而不會看到有人在工作或其他社交環境下打哈欠。 還認為，5歲以下的兒童由於缺乏社交技能而不會在年齡較小的時候出現傳染性的哈欠。

打呵欠的社會影響

一些科學家支持這樣的觀點，即打哈欠可以為移情（理解感情）功能服務。 他們通過識別具有減少打哈欠傾向的人群，如自閉症和精神分裂症患者，來驗證這一假設。 據觀察，當精神分裂症患者處於健康狀態時，他們往往會打哈欠。

另一個理論是，打哈欠是源於社交，非語言交流你的心理狀態。 通常，打哈欠與無聊和困倦有關，因此在社會環境中被認為是不尊重的。 它也可以表示飢餓和輕微的壓力。 下一次打哈欠時注意 - 是否有這些因素在起作用？

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