在病歷中應該創建自己的病歷是完整的家庭健康和病史 ; 也就是說，每個血緣親屬的基因結構可能會影響我們的健康或醫療需求，或者我們可能通過我們的血液系統影響其健康狀況。
美國外科醫生總署的辦公室已開發出一種基於互聯網的工具，可用於追踪您的家庭病史。
它免費，易於訪問，易於使用，並且是跟踪重要信息的良好開端。 以下是從這個工具中獲得最佳使用的一些提示。
首先訪問外科醫生的家庭健康肖像工具。 您可以“創建家庭健康史”或“使用已保存的歷史記錄”。 這些文件不能在線保存，只能將它們保存在計算機上。
你不必是美國人才能使用這個工具。 任何想使用它的人都可以使用它。
我的家庭健康人像工具中的個人信息
包含足夠的個人信息，以便您知道您所指的是誰。 “簡”或“蒂莉阿姨”或“格蘭帕山姆”是你所需要的。 最好忘記姓氏。 （請參閱下面的隱私註釋。）
一些專家建議你保存更多家庭成員的記錄，而不是最初要求你列出的工具。 有一個按鈕可以添加更多的家庭成員，如侄女，侄子和孫子女。
添加醫療信息
你會發現健康問題的下拉列表是有限的。 您確實有能力選擇“添加新的”以包含未在下拉菜單中列出的任何問題。
您還會發現，當您查看保存的文件（包括圖表）時，這些醫療條件會以某種醫學語言簡寫縮寫。
有一個傳說可以將每個縮寫與其相應的疾病對應起來（例如HA =心髒病發作，或PrC =前列腺癌）。 但是這可能會讓你感到困惑，如果有很多記錄的疾病和情況會變得複雜。 您最好的辦法是打印圖表的副本，然後手動製作您自己的記號，了解您列出的疾病和病情。
此外，您會在圖表頁面的底部看到每個人和疾病的表格列表，這可以幫助您快速評估疾病發展的風險。
保存您的家庭健康史檔案
當你需要保存你的文件時，你會發現你有一個選擇。 您可以將其另存為XML文件，這是一種文本文件格式。 如果您打算再次使用該工具，這是必須的。
它不會保存到網站本身（這是一件好事 - 請參閱以下有關隱私和安全的說明）。 它將保存到您的計算機中，因此請設置一個文件夾以保存它，以便您可以在某天準備更新或打印時找到該文件夾。
如果您決定將此特定健康史記錄包含在您的個人健康記錄中 ，或者將其與您的醫生的電子病歷系統共享，則可以稍後使用該XML文件。
XML是許多其他應用程序通用讀取的格式。
您也可以查看您的歷史記錄，並將其保存為圖表式圖表。 你可以在上面的照片中看到圖表的樣子。
我的家庭健康肖像文件的隱私和安全
看來你的信息不能被政府跟踪，即使它是你正在使用的應用程序。 保存文件時，將它們保存到硬盤驅動器中，而不保留在線。
當然，通過互聯網跟踪我們的方式有很多，可能會侵犯我們的隱私 ，這與在任何特定網站上存儲記錄無關。
如果您對被追踪的內容感到緊張，那麼請遵循我原來的建議，即提供足夠的信息，以便知道每個家庭成員是誰，但不是太多，以至於信息可以專門歸因於您。 這是讓您的信息保密的最佳方式。
家庭健康史是一項重要的醫療記錄。 明智的患者將建立一個良好的記錄，將與親戚分享，並保持更新 。