了解並治療乳房疼痛
任何患有乳房組織的人都會出現乳房疼痛 （乳腺痛）; 即使男人也會有乳房疼痛 。 女性可能會在青春期開始出現乳房疼痛，在月經，懷孕甚至更年期也很常見。 無論您是在乳房還是在一個乳房都有疼痛感，無需恐慌 - 因為乳房 疼痛并不常見於乳腺癌。
荷爾蒙改變，體重增加或乳房內良性解剖變化可能導致疼痛。 讓我們來談談不同類型的乳房疼痛的含義以及家庭補救措施可能給您帶來的解脫。
專注於你的乳房疼痛的細節
在你可以緩解你的乳房疼痛之前，重要的是要弄清楚可能會導致疼痛的原因。 一旦你了解了原因，選擇最好的治療方式就容易多了。
乳房疼痛可分為兩種主要類型： 週期性和非週期性乳房疼痛 。 週期性疼痛隨月經週期的變化而變化，而非週期性疼痛則不會。
週期性乳房疼痛隨著你的激素水平而波動，是最常見的乳房疼痛類型。 非週期性乳房疼痛往往與內部解剖變化有關，例如損傷，手術，感染或大乳房囊腫的生長。
最後，在你的乳房下面發生的骨骼，肌肉或神經疼痛。 乳房下方的疼痛可能與乳房內的疼痛一樣令人擔憂，所以請知道所有這些疼痛應該得到恰當的診斷和治療。
獲得緩解週期性乳房疼痛
仍然有月經週期的女性更可能（但並非總是）患有周期性乳房疼痛 - 事實上，大約70％的美國女性報告稱週期性乳房疼痛。 如果你有這種類型的荷爾蒙乳房疼痛，有很多方法可以獲得緩解。
如果您在幾個月的過程中記錄您的乳房症狀，了解週期性乳房疼痛要容易得多。 跟踪您的月經週期 ，並將其與您的乳房疼痛水平進行比較。 把這個記錄帶到你的乳房疼痛預約 。
如果您的疼痛是由於腫脹導致的，請嘗試支撐或運動胸罩。 如果可以的話，減輕體重，從背部和乳房上取下負重。 令人驚訝的是，如何起飛即使只有5磅，有時也會大大減少患有循環性乳房疼痛的女性的疼痛。 吃健康的飲食也很有幫助。
在疼痛高峰時嘗試交替使用熱敷和冷敷，並且不會消失。 有些人發現服用抗炎藥物如阿維（布洛芬）是有幫助的，但用非含咖啡因的飲料吞嚥。 一些研究表明咖啡因可能會惡化週期性乳房疼痛。
整體醫生有時會推薦月見草油，但在使用本補充劑前請告訴醫生。 月見草油不宜用於妊娠，並可能增加出血時間。
通過壓力管理技術降低壓力水平似乎可以減少一些女性的乳房疼痛。 而且，正如在多種條件下所發現的那樣，鍛煉似乎有助於乳房疼痛。
只能通過處方獲得，藥物Centchroman可以幫助那些不受家庭療法控制的疼痛的女性。
家庭治療非循環性乳房疼痛
與你的荷爾蒙循環無關的疼痛可能發生在兩個乳房或只有一個乳房 。 它可能是尖銳的或暗淡的，但通常位於一個被稱為觸發區的特定區域 。 非週期性乳房疼痛可能由損傷，手術或良性乳房腫塊的生長引起。 這也可能是由於奶管堵塞或感染，有時是由緊張和壓力造成的。
對於瘀傷或手術疤痕，請嘗試使用熱敷包或冷敷包，對乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林。 如果囊腫或纖維腺瘤似乎是問題，請問醫生您是否可以服用一些月見草油或維生素E. 打電話給你的醫生，如果你的乳頭感染。 有壓力嗎？ 一些替代醫師建議用薰衣草油在浴缸中熱浸泡。
對乳房疼痛的專業幫助
胸部下方是胸壁肌肉，肋骨，脊柱，心臟和肺部。 疼痛可能來自胸壁軟骨炎症，胸骨關節炎和支氣管炎。 背部和胸部的肌肉可能會緊張並拉傷骨骼，有時會引起酸痛或劇烈疼痛 。 當這些疼痛發生在接近你的乳房時，可能很難找出它們的位置。 嘗試服用對乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林治療疼痛，如果沒有反應，請致電醫生預約乳房疼痛 。 您可能需要抗生素或進一步測試來診斷和治療您的疼痛原因。
治療乳腺癌疼痛
乳腺癌並不常引起疼痛，但它可以。 乳腺癌的治療如手術，化療和放療也可能導致疼痛。
在轉移性乳腺癌中 ，疼痛可能由骨骼，神經或器官中的癌細胞引起。 這可以通過有針對性的輻射以及腫瘤科醫生開的止痛藥物來緩解。 整體療法，如針灸，芳香療法，冥想和引導圖像可能有助於緩解疼痛，但在使用任何營養補充劑之前，應始終與醫生交談，因為其中一些會干擾癌症治療。
底線：
不管你有什麼樣的痛苦，與你的醫療團隊討論並尋求幫助。 你並不總是必須受苦！
>來源：
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