六個步驟更健康的皮膚
一個很好的日常皮膚護理程序對每個人都很重要，但特別是當你容易出現粉刺時更是如此。 這六個步驟將幫助您創造快樂，健康的皮膚和控制突破。
1 -
淨化你的護膚程序的骨幹必須是良好的清潔 。 徹底清潔保持皮膚免受多餘的油污，污垢，汗水和化妝品，並為您的粉刺治療產品留下一個漂亮，乾淨的基地。
但良好的清潔不僅僅是肥皂和水。 首先，你必須從適合你的皮膚的清潔劑開始 - 不要太苛刻或乾燥。 正因如此， 抗菌肥皂並不是一個好選擇 。
對於大多數人來說，每日兩次的清潔是一個很好的目標。 不要忘記在睡覺前洗臉。
2 -
去角質為了對抗痤瘡，你需要將它打到毛孔開始的地方。 定期去角質幫助保持毛孔沒有多餘的皮膚細胞和油。 去角質去除死皮細胞積聚，減少黑頭粉刺的形成，並幫助平滑和軟化皮膚。
立即想到粒狀臉部和身體磨砂膏 ，但它們可能不是痤瘡易發皮膚最好的去角質產品 。 如果你不使用它們，磨砂會刺激皮膚。
不過，您可能不需要單獨的去角質產品。 許多痤瘡治療產品，包括非處方藥和處方藥，都已經具有去角質性質。
3 -
爽膚清潔後使用爽膚水和收斂劑 ，讓肌膚感覺清爽。 收斂劑是專門設計用來去除皮膚上多餘的油脂。 有些還含有抗水痘成分，如水楊酸 。
但這些不是你日常護膚程序的必要部分。 決定是否使用收斂劑取決於許多因素。
如果你的皮膚敏感，乾燥，或從你的痤瘡治療激怒，調色劑和收斂劑可能會造成更多的傷害，而不是好的。
4 -
保濕許多油性皮膚的人避免使用潤膚霜。 但即使你容易出現痤瘡， 保濕也是一件好事 。
一個好的無油保濕霜不會觸發突破，但會有助於緩解乾燥，鬆弛和脫皮。 痤瘡治療可以完全乾燥你的皮膚，你會想要保濕來抵消。
訣竅是為你的瑕疵多發的皮膚選擇正確的保濕霜 。 一個被標註為無油和非膠原蛋白的是你最好的選擇。
5 -
防曬你的皮膚需要防曬。 防曬霜不僅能預防曬傷， 它可以減少發生早期紋路，皺紋，黑斑和皮膚癌的機會。
今天有很多很好的防曬霜不會沉重或油膩，並且不會堵塞毛孔並使痤瘡變得更糟。 由於許多痤瘡藥物會讓你的皮膚對太陽更加敏感，因此每日配戴防曬霜對於保持皮膚健康非常重要。
不要認為防曬霜只是夏季護膚 。 皮膚科醫生建議全年佩戴防曬霜以獲得最佳保護。 這意味著你的冬季護膚程序也應該包括防曬霜。
6 -
每日痤瘡治療藥物你的護膚方案不需要花費很多時間，只需幾分鐘一天兩次。 但要真正清除粉刺，好的護膚品只是其中的一部分。
控制痤瘡依賴於雙管齊下的方法 - 一致的日常護膚程序加有效的粉刺治療藥物 。
痤瘡藥物有助於清除現有的突破，同時防止形成新的瑕疵。 非處方痤瘡治療可以幫助緩和痤瘡的形式。 頑固的病例需要治療痤瘡藥物。
你的皮膚科醫生可以為你的皮膚提供正確的粉刺治療，並幫助你為你制定正確的護膚方案。
>來源：
>關於痤瘡的問題和解答。 國家關節炎和肌肉骨骼和皮膚病研究所（NIAMS）。 2015年11月。國立衛生研究院。
> Zaenglein AL，Pathy AL，Schlosser BJ，Alikhan A，Baldwin HE等人。 人。 “治療尋常痤瘡的護理指南”。 美國皮膚病學會雜誌。 2016年 74（5）：945-73。