母乳喂養母親產生催乳激素幫助睡眠
新生兒常見的睡眠剝奪是傳奇式的，所以當新媽媽最終陷入睡眠時需要藥物幫助治療失眠症的想法似乎是不可能的。 但事實並非如此。 一些非處方（OTC）睡眠助劑對於母乳喂養的母親來說被認為是安全的，但是他們需要平衡他們的需求與這些藥物呈現給他們的寶寶的潛在風險和副作用。
哺乳期的母親每隔幾小時晝夜哺乳或餵奶時，只要有機會，很容易轉入睡眠模式，這似乎是合乎邏輯的。 然而，儘管睡眠債務日益增加，但他們的休息很容易受到分娩不適，乳房腫脹以及對新父母角色焦慮的影響。
催乳素的作用
但與沒有哺乳的媽媽相比，哺乳媽媽對和平睡眠確實有著內在的優勢。 護理期間釋放激素催乳素，促進母親的放鬆和平靜。 根據美國疾病控制與預防中心的數據，大多數新媽媽會選擇在一段時間內進行母乳喂養，約有43％的母親在6個月大時仍在哺乳，21％仍在哺乳1歲。
基於抗組胺藥的安眠藥的安全性
大多數OTC睡眠助手含有抗組胺藥，通常用於對抗感冒和過敏症狀，如打噴嚏，瘙癢和粘液產生，但抗組胺藥也會誘發困倦，使它們對失眠有用。
這些睡眠助手的工作是抑制組胺，這是一種促進警覺的化學信使。
短時間內，大多數OTC抗組胺藥中發現的兩種活性成分對於哺乳母親來說可能是安全的。 如果使用含有這些活性成分的OTC睡眠助劑，則應限制其使用，並且應監測嬰兒的睡意。
這些活性成分是在Chlor-Trimeton和Aller-Chlor中發現的扑爾敏，以及在Benadryl和Diphenhist中發現的苯海拉明。 苯海拉明是睡眠輔助中最常用的一種。 一些藥物單獨含有苯海拉明，如Nytol或Sominex，另一些藥物與止痛藥如泰諾酚PM（對乙酰氨基酚和苯海拉明）結合使用。
然而，哺乳母親不應服用含阿司匹林的組合產品。 由於其血液稀釋能力，阿司匹林有時會導致母乳喂養的嬰兒出現皮疹或出血異常。 一些專家還建議不要使用Aleve（萘普生），特別是長期使用，因為藥物可能會逐漸累積在嬰兒的體內。
長期使用OTC睡眠艾滋病
根據美國家庭醫師學會的資料，使用抗組胺劑長時間幫助睡眠是不可取的，因為它們的活性成分會干擾牛奶的產生。 它們也會對嬰兒產生不良影響，如易怒，哭鬧，鎮靜或睡眠問題。
OTC睡眠助劑的顯著不良反應也可能導致成人。 這些問題包括頭痛，白天困倦，疲勞，頭暈，便秘，嘔吐，肌肉無力，緊張或頭昏眼花。
在哺乳期間服用任何OTC藥物之前諮詢您的醫生。
來源
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