消除睡眠中斷和藥物治療可能會有幫助
對於那些經歷睡眠飲食的人來說 ，可能會有顯著的效果，可能會激勵治療。 什麼是治療睡眠飲食的最佳解決方案和方法？ 考慮如何解決潛在的原因可能會有所幫助，特別是如果是由於另一種睡眠障礙或藥物導致的。 了解如何避免常見的沉澱物，如睡眠不足和藥物在治療睡眠中的作用。
審查睡眠飲食失調的治療方法，最後停止那些不需要的午夜小吃。
什麼是睡眠飲食？
睡不著覺的人可能聽起來很有趣，但這是一種相對常見的情況，可能會帶來一些非常真實的後果。 這是睡眠中可能發生的行為之一。 通過夢遊，睡眠說話和夜間恐怖症 ，睡眠進食被歸類為異象 。
在部分或完全無意識期間進食睡眠。 進食是不受控制的，可能涉及奇怪的食物組合。 在深夜仍然清醒時進食，不被認為是睡眠飲食，而是代表稱為夜間進食綜合徵的不同疾病。
危險
在睡覺時進食可能會導致危險情況。 在無意識的情況下準備食物時，常見的行為如切蔬菜或用開水烹飪可能會變得危險。 已知睡眠的人在睡著的時候執行非常複雜的動作。
食物準備通常有些笨拙，導致廚房出現混亂。 一旦食物被消耗，可能會導致胃部不適，腹脹，甚至體重增加。
這種情況通常會引起尷尬，導致11至15年的平均診斷延遲。 幸運的是，睡眠飲食的治療選擇存在。
原因
睡眠飲食最重要的治療方法是識別並治療任何並存的睡眠障礙。 最常見的包括睡眠呼吸暫停和不安腿綜合徵 。 80％的人有睡眠飲食存在這些情況，診斷需要睡眠研究稱為多導睡眠圖 。
可能引發睡眠飲食的另一個主要因素是使用藥物，特別是安眠藥和精神科藥物。 由於它被廣泛規定， Ambien （以通用的唑吡坦出售，並且也以Ambien CR和Intermezzo的品牌出售）是睡眠相對常見的原因，儘管這是一種罕見的副作用。 據報導，導致睡眠飲食的其他藥物包括Halcion （或三唑侖）和Zyprexa（或奧氮平）。
很多有睡眠飲食的人都有其他異夢的歷史，如夢遊。 那些夢遊並開始睡覺的人通常會開始專注地從那個時候開始睡覺。 Parasomnias需要採取安全措施，以防止對演員以及睡眠環境中的其他人造成無意傷害。 這些預防措施可能包括鎖定門窗，隱藏鑰匙，以及限制在無意識行為狀態下可能有害的其他危險。
治療
為了減少睡眠的頻率，確保正確的睡眠習慣非常重要。 通過遵循改善睡眠衛生的基本建議 ，睡眠剝奪和分裂會減少。 這些事情中的每一件都可能導致這些意識的混合狀態更頻繁地發生。 大腦可能處於一種抑制意識和記憶的過渡狀態，而不是全部清醒或全部睡著，而是允許身體進行活動，包括進食。 許多睡覺的人通過保持一致的睡眠模式和足夠的睡眠時間來滿足他們的需求。
在某些情況下，可能需要使用藥物治療睡眠飲食。 諮詢你的睡眠專家後，可能會嘗試影響多巴胺的藥物（如Mirapex ， Requip或Sinemet）或麻醉藥物（稱為阿片類藥物）。 此外， Topamax （或託吡酯）已顯示會造成一些體重減輕，並可能有助於睡眠飲食。 以前，藥物D-Fenfluramine被用作治療睡眠的藥物，但由於有心髒病風險，這種藥物已從美國市場撤出。
如果您有興趣為您的睡眠治療尋求治療，請先與您的醫生交談。 在審查可能的原因後，包括用睡眠研究進行評估後，可能有其他治療方案和藥物可能適合治療這種異態性。
資料來源：
“國際睡眠障礙分類：診斷和編碼手冊”。 美國睡眠醫學院 ，第2版。 2005年。
Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier，第5版。 2011。