當一個孩子半夜開始尖叫時，傷心欲絕，但仍然在睡夢中，他正在經歷一場睡眠恐怖。 這一集有時被稱為夜間恐怖，但它不一定只發生在夜晚，但它總是在睡夢中發生。 對於那些目睹他們的人來說，睡眠恐懼症可能會令人非常痛心，而且它們與噩夢顯然是分開的。
睡眠恐懼的症狀是什麼，導致它們的原因，它們持續多長時間，與之相關的睡眠階段以及哪些治療效果最好？
睡眠恐懼的症狀有哪些？
睡眠恐懼症通常會影響兒童，但它也可以在成年人身上看到，但較少見。 據估計，1％至6％的孩子會遇到夜驚。 許多孩子在4到8歲之間都會遇到這些情節，他們可能更多地影響男孩。
除了強烈的恐懼和傷心的哭泣之外，患有睡眠恐怖症的兒童也可能有快速的心臟或呼吸頻率。 通常情況下，可能會以各種方式表現出重要的情緒成分，其中包括：
- 焦慮
- 恐慌
- 喘氣
- 呻吟
- 尖叫
大多數情況下，正在經歷睡眠恐怖的孩子可能看起來沒有反應，甚至是好鬥的。 他們通常會持續幾分鐘，但可以延長，特別是如果不允許孩子輕易入睡。
什麼階段的睡眠導致睡眠恐懼？
睡眠恐怖症起因於頭幾個小時睡眠期間的非快速眼動或慢波睡眠。 大多數慢波睡眠發生在夜晚的前三分之一，這是睡眠恐怖最有可能發生的時間。 由於這是一個深度睡眠階段，要喚醒孩子通常很困難，一旦清醒，他會感到困惑。
雖然看起來不可能，但第二天早上孩子通常不記得這些情節，特別是如果孩子睡著了。 這有助於將他們與噩夢區分開來，這些噩夢通常涉及一個適當反應的孩子，能夠描述令人擔憂的夢想，並在第二天完整回憶。
當深度睡眠變得分散時，似乎會發生睡眠恐懼。 這可能更容易發生在壓力階段，睡眠不足或睡眠模式不規則，或繼發於睡眠呼吸暫停等其他睡眠障礙。 將這些發作與發生在睡眠中的癲癇發作區分開來是很重要的，因為癲癇發作也會引起異常行為，混淆，並且通常由睡眠轉換引發。
我如何知道我的孩子是否正在經歷真正的夜間恐怖？
你的孩子的醫生會問關於睡眠經歷和病史的問題。 排除癲癇發作的任何危險因素，例如出生困難，頭部創傷以及先前感染影響稱為腦炎的腦部的病毒是十分重要的。 在一些情況下，使用多導睡眠監測儀 （一種通宵睡眠研究）可以提高詳細的病史，以幫助診斷。 睡眠研究將識別睡眠恐怖症的其他原因，如睡眠呼吸暫停。
經歷過夜驚的孩子在測試時會顯示來自慢波睡眠的喚醒。
在許多情況下，治療是沒有必要的。 你可能會離開你的孩子的醫生辦公室，沒有什麼比再次保證可怕的夜間事件沒什麼可擔心的。 儘管起初看起來並不令人滿意，但重要的是要記住 - 儘管讓你感到不安 - 這些事件並不會影響你孩子的健康。 隨著孩子長大，這些情節通常會及時解決。
如果您的孩子在白天特別做某些事情后似乎遇到了夜間恐慌，避免這些觸發事件可能會有幫助。
確保晚上足夠的睡眠時間和定期的睡眠時間表可能很有用。 此外，行為療法，例如打亂慢波睡眠的定時喚醒，可能會有好處。 還有一種稱為Lully睡眠監護儀的醫療設備，可用於通過兒童睡眠墊的震動來觸發這些覺醒。 如果需要，讓醫生指導您選擇最佳治療方案。
如果發作非常嚴重且具有破壞性，也可以使用苯二氮卓類藥物和三環類抗抑鬱藥物，但這些藥物很少必要。
資源：
Mowzoon，N 等人 “睡眠障礙的神經病學。” 神經病學委員會審查：圖解指南。 2007; 738。