長期用於促進ayurveda （印度傳統醫藥）的頭部至腳趾健康，triphala現在被吹捧為各種條件下的天然解決方案。 三種水果的混合物，三角含有苦杏仁（Emblica officinalis ），訶子（ Terminalia chebula ）和枸杞子（ Terminalia belerica ）。
用於Triphala
Triphala有粉末，果汁和片劑形式。
含三油酸酯的油有時在頭皮和頭髮上局部使用。
據支持者稱，triphala可以改善肝膽功能，增強免疫力，緩解炎症，並控制慢性病如痤瘡和腸易激綜合徵（IBS）。
儘管阿育吠陀的一些從業者表明三焦可以清潔系統（部分通過充當溫和的瀉藥），但沒有臨床試驗證據表明該配方可以用作排毒或減肥補充劑。
Triphala的好處
從對抗炎症到緩解便秘，這裡是三胞瘤效應的低谷：
1）牙菌斑和牙齦炎
一些研究表明，使用含三焦的漱口水有助於減少斑塊形成和牙齦炎。 例如，2016年發表在“牙周病雜誌”上的一項研究中，慢性牙齦炎患者被要求用三文治漱口水，標準漱口水（含洗必泰）或安慰劑漱口液每日兩次沖洗60天。
雖然所有組別的人牙菌斑，牙齦炎和口腔細菌減少，但使用三焦或標準漱口水的人比使用安慰劑漱口水的人減少更多。
2）高膽固醇
在動物研究中，科學家已經表明，草藥混合可能有助於控制膽固醇。
例如，2012年在“健康與醫學中的替代療法”中發表的一項初步研究發現，餵食補充三焦乳的高脂飲食的動物體重和體脂肪減少，總膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇降低相比那些沒有得到triphala的人。
3）便秘
考慮到溫和的瀉藥，triphala通常用於刺激消化健康並緩解便秘。 到目前為止，缺乏對triphala通便作用的科學支持。
4）癌症
在對動物的初步研究中，triphala已顯示出抗癌作用。 例如，2008年發表的一份報告發現，向小鼠餵食triphala有助於抑制胰腺癌細胞的生長。 需要進一步的研究。
副作用
在某些情況下，三焦可能會引發胃腸道副作用，如氣體，腸胃不適和腹瀉。
Triphala補充劑尚未經過安全性測試。 重要的是要注意，由於膳食補充劑大部分不受管制，一些triphala產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。
在其他情況下，產品可能被其他物質如鉛和其他金屬污染。
雖然消費者在購買任何膳食補充劑時面臨這樣的風險，但購買含有不同劑量各種物質的印度草藥產品時，這些風險可能更大。
此外，孕婦，哺乳母親，兒童以及有身體狀況或服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得使用補充劑的提示，但是如果您正在考慮使用triphala，請首先與您的初級保健提供者交談。
資料來源：
> Gurjar S，Pal A，Kapur S. Triphala及其成分通過飲食誘導肥胖的小鼠改善高脂飲食的內臟肥胖。 Altern Ther Health Med。 2012年11月 - 12月; 18（6）：38-45。
> Pradeep AR，Suke DK，Martande SS，Singh SP，Nagpal K，Naik SB。 Triphala，一種用於治療牙齦炎的新型草藥漱口水：一項隨機對照臨床試驗。 J Periodontol。 2016年11月; 87（11）：1352-1359。
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