睡眠呼吸暫停，失眠，嗜眠症，不安腿等
許多醫療條件可能導致睡眠中斷或白天嗜睡過度，稱為睡眠障礙。 睡眠障礙包括打鼾，睡眠呼吸暫停，失眠，睡眠行為稱為異象，不安腿綜合徵，晝夜節律紊亂，嗜眠症等。 這些可能是由身體或心理因素造成的。
一些最常見的睡眠障礙類型包括：
打鼾和睡眠呼吸暫停
打鼾可能看起來很溫和，但它可能代表一個人在睡覺時保持喉嚨開放的困難。 它更嚴重的伴侶， 睡眠呼吸暫停 ，是一種慢性疾病，患者在睡眠中反复停止呼吸。 這些事件持續10秒或更長時間，並導致血液中的氧氣水平下降或從睡眠中醒來。 它可能是由上呼吸道阻塞引起的，導致阻塞性睡眠呼吸暫停或大腦呼吸失敗，稱為中樞性睡眠呼吸暫停 。 它可能會導致和惡化其他疾病 ，包括高血壓，心力衰竭和糖尿病，並導致嚴重的後果，如心髒病發作，心力衰竭，中風和猝死。 幸運的是，有效的治療方法 。
失眠
失眠症是無法獲得足夠的睡眠時間來感到休息，並可能由於難以下降或入睡而表徵。
大多數失眠患者花費超過20到30分鐘的時間睡覺或晚上回來睡覺。 如果這種情況每周至少發生3次，並持續至少3個月，則稱為慢性失眠。 失眠是最常見的睡眠障礙，影響大約10％的成年人，有許多潛在的原因。
其中一種亞型是急性失眠症 ，持續時間不足3個月，而在家庭中常見的罕見類型甚至可能是致命的。 有效的治療包括認知行為治療失眠症（CBTI）和安眠藥的有限使用。
深眠狀態
從拉丁文的意思是“睡眠周圍”，睡眠異常是以睡眠行為異常為特徵的睡眠障礙。 寄生蟲病涉及對個體有意義或重要的無意識複雜，半目的和目標導向的行為。 這些可能包括睡眠恐懼 症 ， 夢遊 ， 睡眠 ，睡眠性行為， 快速眼動（REM）行為障礙 ，或任何數量的人在睡著時發生的潛在行為。 根本原因可能是另一種睡眠狀況，如睡眠呼吸暫停，治療也可能包括安全預防措施和使用藥物如褪黑激素或氯硝西泮。
睡眠麻痺
睡眠癱瘓可能會很可怕 ！ 它的特徵是在從睡眠轉變為清醒時暫時無法移動，例如在睡著或醒來時。 這可能是令人恐懼的，因為人們可能似乎醒著，但無法移動。 常常伴有幻覺。 這是常見的，至少有一次影響正常人的約25％，但也可能是嗜睡症的症狀。
再保證可能是有益的，並且很少使用抗抑鬱藥物來減少發作的頻率。
不寧腿綜合症
不安腿綜合徵是一種神經運動障礙，其特徵為與需要移動相關的腿中不愉快的感覺。 這些感覺可能包括疼痛，灼痛，刺痛或爬行在腿上的蟲子的感覺。 它們隨著運動而改善：伸展，步行或摩擦。 這些症狀可能在休息或晚上發生，很難入睡。 RLS有許多潛在的原因 ，包括缺鐵，懷孕和肥胖。
它可能與週期性睡眠肢體運動（PLMS）有關 。 治療包括鐵替代和藥物治療。
晝夜節律紊亂
晝夜節律紊亂是當個體的內部生物鐘與外部時間線索不同步時可能導致的情況，包括自然的暗光週期。 這可能發生在完全失明，伴隨轉換工作或時差，或由於睡眠階段 晚期或晚期綜合症 。 錯配可能導致失眠或過度嗜睡（嗜睡）在不適當的時候。 治療包括正確的定時光照 ，褪黑激素和定期的睡眠 - 覺醒時間表。
發作性睡病
嗜睡症是一種以四種典型症狀為特徵的睡眠障礙： 白天過度嗜睡 ，猝倒，睡眠癱瘓和幻覺幻覺 。 嗜睡可能是深刻的，並可能導致在不適當的情況下入睡。 猝倒症是對情緒刺激作出反應時肌肉緊張的損失，例如導致膝關節屈曲的驚訝或笑聲。 睡眠癱瘓是無法在清醒時移動人體，通常在睡著或覺醒時。 催眠幻覺是在入睡時發生的生動的夢幻般的聽覺，視覺或觸覺感覺。 發作性睡病患者接受藥物治療，包括興奮劑，羥丁酸鈉（ Xyrem ）和抗抑鬱藥。
慢性疲勞綜合徵
慢性疲勞綜合徵（CFS）的特徵是無法解釋的長時間疲勞，這種疲勞並未因休息而得到改善，並且可能因身體或精神活動而惡化。 這種疲勞可能會嚴重並導致失能，從而導致日常活動大量減少。 它可能需要適應以保護極度疲勞的能量。 在確診CFS之前，必須排除許多相關症狀，並排除其他醫療狀況（包括睡眠呼吸暫停）。
時差
時差是由跨時區快速旅行引起的暫時情況 - 可能發生在飛機旅行時 - 並且可能使個體由於內部晝夜節律或身體時鐘而出現疲勞，失眠，噁心或其他症狀與當地時間不符。 隨著時間的推移它可能會得到改善，通常每個時區行進1天。
季節性情緒失調
季節性情感障礙是在冬季月份與抑鬱症和過度嗜睡相關的經常性情緒障礙。 這是由於缺乏明亮的光線到達視交叉上核（大腦的一個小區域）中的生物鐘 。 它的處理是使用燈箱來人為地延長日間長度。
一句話來自
如果您覺得您有睡眠障礙症狀，請通過董事會認證的睡眠醫生進行評估和治療。 有效的治療可能會讓你很快睡覺，感覺更好。
資料來源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier ，第6版。
“國際睡眠障礙分類”。 美國睡眠醫學學會 ，第3版，2014年。